Caminhe na direcção certa: Cuide dos seus pés com o aconselhamento farmacêutico

Existem também as micoses das unhas (onicomicose) que se manifestam por unhas endurecidas e grossas onde aparecem manchas na superfície. Evitam-se com bons hábitos higiénicos, como lavar diariamente os pés, não andar descalço em pisos húmidos; preferindo meias de algodão; evitando sapatos excessivamente apertados. Há hoje tratamentos práticos, seguros e eficazes para estas micoses (antifúngicos em verniz, em comprimidos ou cápsulas ou o tratamento com associação de antifúngicos orais e tópicos).

Os calos são provocados sobretudo pelo uso de calçado inapropriado. Para os evitar é essencial o uso de calçado que não seja apertado e que tenha espaço suficiente para os dedos. Importa não esquecer que os sapatos de salto alto podem também estar na origem deste problema. A forma mais comum de tratar os calos é manualmente, com uma pedra-pomes ou uma lima logo a seguir ao banho.

Outro sofrimento comum são as unhas encravadas, que poderão também resultar de calçado apertado ou muitas vezes do mau corte da unha que faz com esta fique arredondada e cresça de forma incorrecta para o interior do dedo. Se não houver tratamento adequado e a tempo, podem ocorrer infecções, a parte afectada torna-se dolorosa, avermelhada e pode haver inchaço com pus.

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As deformações nos dedos, em grande parte, podem ser prevenidas pelo uso de calçado confortável. Há tratamentos com “almofadinhas” especiais que ajudam a proteger os dedos dos pés e a corrigir o desalinhamento da articulação.

Estas deformações dão por vários nomes: dedo-martelo, dedo em baqueta, dedo em garra. Em todas estas situações deve consultar-se o mais rapidamente possível um especialista, pois quanto mais tempo passar poderá mesmo ter de se recorrer a soluções cirúrgicas, nos casos mais rebeldes.

Uma situação especial, o pé diabético

A diabetes é uma doença crónica. Quando não controlada, é responsável por graves complicações, como sejam a insuficiência renal, a cegueira, as doenças cardiovasculares e até amputações (de dedos dos pés e pernas).

Quando se é diabético, por existir uma perda da sensibilidade, são essenciais cuidados redobrados com os pés, que passam por: observá-los diariamente e recorrer de imediato a uma consulta médica se se notar qualquer pequeno ferimento (ferida, corte, bolhas, unhas encravadas, alteração da cor, inchaço, etc.); a sola dos pés é mais facilmente observada com o auxílio de um espelho; deve haver muito cuidado com o calçado que se usa (que deve ter uma base larga, sem costuras interiores e ser bem ajustado (ou seja, não pode ser largo, apertado ou bicudo); antes de se calçar o sapato deve-se passar a mão por dentro para detectar algumas irregularidade (como rugosidades) pois esta pode causar ferimentos que, por serem indolores, passam despercebidos; os diabéticos devem ter cuidados redobrados quando usam chinelos ou sandálias, devido a uma maior exposição do pé; as meias devem ser de algodão ou lã, para permitir uma maior respiração da pele.

Também a higiene dos pés (lavagem diária) é fundamental, assim como uma secagem suave com uma toalha macia, não esquecendo o espaço entre os dedos. A aplicação de uma loção amaciadora é um cuidado a observar todos os dias para que a pele se mantenha macia e hidratada e se evitem gretas ou outros ferimentos.