Cuidado com os pés

3. Lave regularmente os seus pés, sobretudo entre os dedos e seque-os bem.

4. Corte as unhas a direito mas não rente; não corte os cantos pois, ao crescerem, podem encravar na pele, o que causa dor e inflamação.

5. Não fure as bolhas, é preferível cobri-las com um gel protector para evitar infecção e acelerar a cura. Fale com o seu farmacêutico.

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6. Assegure-se que o seu calçado está adaptado às realidades do quotidiano.

7. Mude regularmente de calçado. Não traga o mesmo par de sapatos todos os dias.

8. Mantenha o seu calçado bem conservado. Não se esqueça que os saltos gastos podem modificar a pressão dos pés e provocar sofrimento.

9. Aplique protector solar quando expõe os pés ao sol.

10. Aplique gelo se suspeita de uma entorse ou de uma luxação do pé. Não utilize água quente ou uma fonte de calor que poderia provocar um afluxo de sangue e provocar um inchaço.

Esteja disponível para o aconselhamento farmacêutico. Este profissional, não é de mais insistir, tem uma palavra a dizer no tratamento destes males menores e no tratamento dos pés:

• Ao advertir sempre que os produtos aplicados nos calos e calosidades são corrosivos e devem ser sempre aplicados só nestes locais, havendo que suspender o tratamento quando há indícios de inflamação, pele irritada, pele vermelha, inchaço ou dor após a aplicação;

• Ao explicar ao doente como colocar o penso, ou as almofadas e o tratamento que deve dar aos pés para remoção de calos e calosidades, após ter tirado o penso e ter lavado;

• Ao alertá-lo para as complicações das lesões graves quando não são tratadas;

• Ao explicar o que não deve fazer no caso da remoção de calos e calosidades (por exemplo, está completamente desaconselhado o uso de canivetes ou quaisquer objectos cortantes, pois eles podem originar infecções).

Obtenha respostas às suas questões e soluções para os seus problemas dos pés, incluindo produtos de saúde e conforto, bem como acessórios que ajudam a prevenir e corrigir pequenas deformidades do pé ou a promover o conforto.