A hidratação na idade sénior
Recentemente criada, a Fundação Luso tem por fim contribuir para o progresso do conhecimento e da informação relacionados com a água e a saúde humana, para a preservação do património hídrico e natural do Luso, bem como para o desenvolvimento sustentável da comunidade desta região. A sua actividade pretende servir os portugueses e especialmente as gerações futuras.
Alguns conselhos para quem cuida dos mais velhinhos
– Observar e verificar diariamente a ingestão de água dos idosos.
– Ter sempre uma garrafa de água à vista e de fácil acesso, para beber em pequenas quantidades ao longo do dia.
– Em caso de necessidade, facilitar a ingestão de água com palhinha ou copos com “bico” ou asas.
– Verificar se o volume de urina é suficiente e de cor clara.
– Estar atento a eventuais sinais de prisão de ventre.
– Em caso de febre ou de temperaturas muito altas, aumentar a ingestão de água em mais 300-500mL.
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