Consulta de Saúde do Viajante
Se viajar de avião, transporte os medicamentos na bagagem de mão, pois além de evitar que se percam em caso de extravio da bagagem, impede a sua exposição às temperaturas negativas extremas que por vezes se atingem no porão. A farmácia básica deve incluir medicamentos para: dores e febre; constipação e tosse; diarreias; enjoo; prevenir e tratar picadas de insectos. E mais ainda, é útil levar uma solução desinfectante, pensos rápidos, compressas esterilizadas, e até um termómetro.
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Pode contar com o farmacêutico para passar em revista diversos riscos a acautelar: em regiões quentes, beber sempre muitos líquidos (beber apenas água engarrafada, não consumir bebidas com gelo), beber apenas leite pasteurizado; comer ou beber alimentos ricos em sais minerais (frutas e vegetais), mas comer a fruta e lavada e descascada por si, nunca comer saladas cruas nem alimentos adquiridos em vendedores ambulantes, e não esquecer de ingerir apenas alimentos bem cozinhados; evitar a exposição solar nas horas mais quentes, aplicar protector solar com índice elevado, usar chapéu e óculos de sol.
O farmacêutico está também apto a esclarecer as suas dúvidas acerca de alguns dos problemas de saúde mais comuns em viagem e que podem estar relacionados com queimaduras solares, queimaduras pelo calor, desidratação, prisão de ventre por alteração de hábitos alimentares, prevenção de micoses, ou ainda como actuar quando se tem herpes labial (que pode ser agravado com o sol).
Quanto às picadas dos insectos (que às vezes estragam as férias) há que saber como as evitar e de que forma agir quando se é picado. Por isso, a escolha do melhor tratamento deve ser feita com auxílio do seu farmacêutico. Por exemplo, no caso da picada de uma abelha, que deixou na pele o ferrão, a primeira medida consiste na sua remoção com auxílio de uma pinça ou raspando suavemente a superfície cutânea até o fazer sair, tendo o cuidado de não apertar o saco de veneno de forma a não agravar a situação.
O farmacêutico pode ensina-lo a proteger-se das picadas dos insectos, recomendar-lhe os repelentes mais indicados para cada situação, prestar-lhe informações sobre a sua aplicação e cuidados adicionais, para além de o aconselhar sobre a melhor forma de aliviar os sintomas associados às picadas.
Há também à sua disposição na farmácia folhetos informativos iSaúde que abordam temas do maior interesse para estas situações, como é o caso de “Destinos internacionais, viajar com saúde” e “Armário de farmácia, prepare o Verão”. São gratuitos e permitem reforçar o aconselhamento do farmacêutico.
Finalmente, com a ajuda do seu farmacêutico poderá conhecer as unidades de saúde com consultas do viajante que estejam mais próximas do seu local de domicílio.
E onde se realizam as consultas de saúde do viajante
São realizadas em vários hospitais e serviços de saúde pública, espalhados pelo país. Pode consultar a lista dos locais, disponível em: portal/conteudos/informacoes+uteis/saude+em+viagem/consulta+de+saude+do+viajante.htm”>www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/informacoes+uteis/saude+em+viagem/consulta+de+saude+do+viajante.htm
Outras fontes de informação:
» pesquisa com a palavra-chave “viagens”
» pesquisa com a palavra-chave “viajante”
