Consulta de Saúde do Viajante

Quando se deve ir à consulta de aconselhamento ao viajante

O ideal é que a consulta tenha lugar 4 a 8 semanas antes de se iniciar a viagem. A importância da consulta de aconselhamento justifica sempre a sua programação. No entanto, mesmo para aqueles que dela se “esqueceram” e têm que partir “no dia seguinte”, pode ser útil a realização da consulta do viajante. Isto para sublinhar que para efectuar a consulta é necessário proceder antecipadamente à sua marcação. Para a consulta, o viajante deve trazer, se possível, o seu boletim de vacinas e a listagem da sua medicação regular, assim como qualquer documentação médica que considere relevante.

Em que consiste o aconselhamento farmacêutico

O farmacêutico é um profissional de saúde que o pode ajudar em diferentes domínios relacionados com os cuidados a ter antes de viajar, durante a estadia e após o regresso.

Pode contar com o farmacêutico para o ajudar a organizar a sua farmácia básica e o modo como transporta os medicamentos. Certamente que ele lhe dirá que deve levar consigo os medicamentos que toma habitualmente, na quantidade adequada ao tempo de viagem, mais uma embalagem de reserva, para fazer face a qualquer imprevisto, que possa prolongar a estadia, pois ir de férias não significa dar férias aos medicamentos.

É ainda recomendado que se faça acompanhar de uma receita de todos os medicamentos identificados por nome genérico, só assim se pode assegurar de que está a adquirir os medicamentos correctos, caso seja necessário fazê-lo durante a viagem. Com o aconselhamento farmacêutico ficará também a saber como é importante o transporte correcto dos medicamentos, de modo a garantir a sua conservação nas melhores condições, pois as substâncias activas podem ser alteradas pela ação do calor.

Se viajar de avião, transporte os medicamentos na bagagem de mão, pois além de evitar que se percam em caso de extravio da bagagem, impede a sua exposição às temperaturas negativas extremas que por vezes se atingem no porão. A farmácia básica deve incluir medicamentos para: dores e febre; constipação e tosse; diarreias; enjoo; prevenir e tratar picadas de insectos. E mais ainda, é útil levar uma solução desinfectante, pensos rápidos, compressas esterilizadas, e até um termómetro.

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Pode contar com o farmacêutico para passar em revista diversos riscos a acautelar: em regiões quentes, beber sempre muitos líquidos (beber apenas água engarrafada, não consumir bebidas com gelo), beber apenas leite pasteurizado; comer ou beber alimentos ricos em sais minerais (frutas e vegetais), mas comer a fruta e lavada e descascada por si, nunca comer saladas cruas nem alimentos adquiridos em vendedores ambulantes, e não esquecer de ingerir apenas alimentos bem cozinhados; evitar a exposição solar nas horas mais quentes, aplicar protector solar com índice elevado, usar chapéu e óculos de sol.

O farmacêutico está também apto a esclarecer as suas dúvidas acerca de alguns dos problemas de saúde mais comuns em viagem e que podem estar relacionados com queimaduras solares, queimaduras pelo calor, desidratação, prisão de ventre por alteração de hábitos alimentares, prevenção de micoses, ou ainda como actuar quando se tem herpes labial (que pode ser agravado com o sol).