Dê férias à sua pele!

Banho de saúde

O banho diário é muito mais do que um hábito de higiene. É também um gesto de cuidado para uma pele saudável. Assim:

• Limite o banho a dez minutos – mais tempo na água e a pele começa a ficar seca;

• Use água tépida – a água quente remove os óleos naturais da pele, deixando-a ressequida mais rapidamente;

• Feche a porta da casa de banho – assim cria um ambiente húmido, favorável à hidratação da pele;

• Use produtos suaves;

• Limpe a pele com suavidade, com uma toalha macia e sem esfregar;

• Aplique o hidratante com o corpo ainda ligeiramente húmido.

Esfoliar & Hidratar

Prevenir é sempre melhor, mas remediar também é possível e necessário quando a pele já foi agredida. E para devolver o aspecto saudável à pele há dois gestos essenciais: esfoliar e hidratar.

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A esfoliação é uma técnica que permite remover as células mortas que se acumulam à superfície da pele: usam-se produtos específicos, distintos para o rosto e para o corpo, já que são zonas com características diferentes; estes produtos têm a textura de grãos de areia minúsculos que, uma vez aplicados sobre a pele e massajados, funcionam como uma lixa suave que elimina os resíduos e deixa a pele mais suave. Devem aplicar-se sobre pele húmida, de modo a limitar a fricção, numa base mensal.

Já a hidratação consiste em nutrir a pele, devolvendo-lhe o equilíbrio natural. Em circunstâncias ideais, a pele não precisaria de hidratação extra, uma vez que possui os seus próprios mecanismos de regeneração.

Todavia, mesmo sem ser no Verão, a pele é sujeita a acção de elementos externos, a começar pela fricção do vestuário e passando pelos elementos do clima e pela poluição, que a deixam mais fragilizada. E em tempo de férias sofre a acção do calor, que acelera a libertação de fluidos e a deixa com sede. Daí a secura e a irritação, daí a falta de brilho e a perda de elasticidade.

O que há a fazer para compensar estes estragos é hidratar, hidratar, hidratar… Com produtos emolientes, também diferentes para corpo e rosto, que se aplicam generosamente pelo menos uma vez por dia. De preferência após o banho, para que a pele, ainda húmida, absorva bem o “alimento“.

O sol é ainda o responsável pelas chamadas manchas de hiperpigmentação. A cor da pele é conferida pela melanina, a substância produzida por um tipo específico de células – os melanócitos. Quanto mais melanina, mais escura a pele é e mais protegida está do sol e, pelo contrário, quanto menos pigmento existir mais clara a pele e mais frágil perante a acção dos raios solares.

Esfoliante, modo de uso

O esfoliante é semelhante a uma suave lixa, que remove as células mortas à superfície da pele:

• Aplica-se sobre a pele húmida, em suaves movimentos circulares e ascendentes;

• Joelhos, cotovelos e calcanhares, zonas de pele normalmente mais seca e mais sujeita a atrito, devem merecer uma atenção particular, com mais insistência;