Crianças protegidas, férias divertidas

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Idade a idade… tom sobre tom

Os bebés com idade inferior a 6 meses devem evitar a exposição intencional directa ao sol. “As áreas que não podem ser protegidas com roupa ou chapéu devem ser protegidas com ecrãs minerais. Até aos 3 anos devem evitar exposição solar depois das 11h00 ou antes das 17h00, recordando-se a regra da sombra”, explica Osvaldo Correia. Nos dias de índice ultravioleta elevado (maior de 8), as crianças, mesmo neste horário, não devem prolongar o tempo de exposição a mais de uma hora e meia e devem estar devidamente protegidas.

“Quanto mais jovem, clara ou sensível ao sol for a pele, mais cuidados devem existir, mas mesmo os de pele morena, que raramente ficam vermelhos, devem ter as mesmas regras de protecção”, diz-nos o dermatologista.

Como escolher um bom protector solar?

Os ecrãs minerais são fundamentais para crianças com menos de 6 meses e, idealmente, com menos de 3 anos “e devem ser usados em áreas nobres ou sensíveis, como a face ou os ombros. Estes protectores conferem protecção imediata.” Já os filtros químicos requerem cerca de 30 minutos para obterem a sua eficácia. “Quanto mais fluido for o protector, maior o número de camadas necessário para se obter a quantidade testada para aquele factor que corresponde a 2 mg/cm2. Na prática, alguns protectores, na forma de spray muito fluida, mesmo com índice 50, quando aplicados numa só camada, podem conferir protecções inferiores a um índice 10”, explica Osvaldo Correia.

Em caso de dúvida, recorra ao médico dos seus filhos ou mesmo a um dermatologista. “É importante que os pais não se iludam com a ideia de que um protector solar dura todo o dia ou que existe resistência completa ou prolongada à água.” Osvaldo Correia afirma ainda que “é importante lembrar que uma roupa com tecido com protecção ultravioleta só faz sentido se proteger também o decote, os ombros e, idealmente, todo o membro superior”. Vale mesmo a pena pensar nisto!

Regras de ouro para um Verão em segurança

– A exposição solar deve ser lenta e progressiva.

– Proteja as crianças na praia, piscina, montanha, quando faz desporto ao ar livre ou nas “caminhadas”.

– Na pele exposta, utilize um protector solar, de textura adequada ao tipo de pele da criança, de índice de protecção solar ≥ 30, meia hora antes de sair de casa. Renove a protecção, se molhou ou transpirou bastante. Não use o protector solar para prolongar exageradamente a exposição solar. Procure uma sombra e/ou vista uma camisola ao fim de duas horas.

– Beba bastante água.

– Lembre-se de que as crianças de pele clara, olho claro, sardentas, que queimam facilmente e têm dificuldade em ficar morenas necessitam de cuidados redobrados. No entanto, o ser moreno e não ficar vermelho não é sinónimo de estar seguro.

– Proteja melhor as suas crianças se tem antecedentes pessoais ou familiares de cancro da pele.