Conhece os seus valores?

Há valores de determinações analíticas que importa conhecer porque são indicadores do seu estado de saúde. É o caso da pressão arterial, da glicemia, do colesterol, entre outros, que devem ser medidos com regularidade. Pode fazê-lo na sua farmácia, com a vantagem acrescida do aconselhamento farmacêutico.

São habitualmente designados como “parâmetros clínicos” porque constituem indicadores do nosso estado de saúde. Conhecê-los é essencial para tomar decisões adequadas que levem à manutenção do estado de saúde ou à sua melhoria: se esses valores estiverem dentro do normal é importante sabê-lo para manter um estilo de vida que contribua para que assim continuem; se estiverem acima dos limites considerados saudáveis é igualmente indispensável conhecê-los para que se tomem as necessárias medidas de correcção.

Num caso e noutro é preciso medi-los com regularidade. Mas de que valores falamos? Da pressão arterial, do colesterol e dos triglicerídeos, da glicemia, do peso, do índice de massa corporal e do perímetro abdominal. Estes são indicadores importantes para avaliar, entre outras coisas, o risco de doença cardiovascular.

Pressão arterial

Conhecer os valores de pressão arterial é uma ferramenta valiosa na prevenção e no tratamento da hipertensão, um dos principais factores de risco da doença cardiovascular.

A pressão arterial, vulgarmente conhecida como “tensão”, envolve dois valores: um que diz respeito à pressão que o sangue exerce sobre os vasos sanguíneos quando o coração se contrai, e que é conhecido como valor máximo (pressão sistólica), e outro que diz respeito à fase de repouso do coração e que é conhecido como valor mínimo (pressão diastólica). São considerados valores ideais menos de 120 mmHg (milímetros de mercúrio) para a máxima e menos de 80 mmHg para a mínima, embora estes valores sejam avaliados pelo médico “à luz” de cada caso particular.

Com frequência apenas um dos valores se encontra alterado: quando o valor máximo é ultrapassado fala- se em hipertensão arterial sistólica e quando o valor mínimo está muito elevado fala-se em hipertensão arterial diastólica. A medição regular é indispensável para poder actuar em caso de hipertensão.

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Colesterol e triglicerídeos

O colesterol e os triglicerídeos constituem as duas principais gorduras – lípidos – do sangue. Quando em excesso, podem abrir caminho à formação de placas de gordura nas paredes das artérias – aterosclerose, o que constitui outro factor de risco cardiovascular.

Em relação ao colesterol, são três os valores a conhecer: colesterol HDL (conhecido como “bom”), colesterol LDL (vulgarmente o “mau” colesterol) e Colesterol Total. Porque é que um é “bom” e outro é “mau”? O colesterol LDL é considerado “mau” por ser constituído por proteínas de baixa densidade que são responsáveis por conduzirem o colesterol do fígado até às células, favorecendo a deposição de gordura nos vasos. O HDL é considerado “bom” por ser formado por proteínas de alta densidade que fazem o inverso, isto é, transportam o excesso de colesterol dos tecidos para o fígado que vai excretá-lo nos intestinos, impedindo desta forma que se acumule nas artérias. Quanto ao Colesterol Total, abrange o HDL e o LDL.