Conhece os seus valores?
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Peso, IMC e perímetro abdominal
O peso, o índice de massa corporal (IMC ) e o perímetro abdominal são três indicadores indispensáveis para identificar e tratar adequadamente o excesso de peso e a obesidade, que constituem um verdadeiro problema de saúde pública. O peso é o valor mais conhecido, medindo-se em quilos. Já o IMC (Índice de Massa Corporal) relaciona o peso com a altura e traduz-se num quociente (divisão) entre o peso em quilos e o quadrado da altura em metros.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, um IMC saudável corresponde ao intervalo entre 18,5 e 24,9 kg/m2. Considera-se excesso de peso acima de 25 kg/m2e obesidade acima de 30kg/m2, havendo aqui vários graus.
Quanto ao perímetro abdominal, mede-se à volta da cintura em centímetros: o “normal” é até 80 cm na mulher e 94 no homem, considerando-se excesso de peso quando estes valores são ultrapassados, sendo já considerada obesidade se estes valores são superiores a 88 para a mulher e 102 cm para o homem.
Também aqui o conhecimento é essencial para actuar o mais cedo possível, adoptando as medidas necessárias à correcção destes valores.
Na farmácia
Todos estes parâmetros clínicos podem ser medidos na farmácia, com a ajuda do farmacêutico que, perante os valores encontrados, poderá aconselhar as medidas mais adequadas para os manter dentro dos limites saudáveis ou, se necessário, corrigir. Seja como for, é sempre a saúde que sai a ganhar.
