A actividade física é o hábito mais saudável que pode adoptar

Porque é que existe uma elevada taxa de mortalidade cardiovascular em Portugal?

Há 40 anos atrás, os alimentos compravam-se e consumiam-se frescos. As técnicas de congelação vieram substituir a salga. Passou a ser possível enlatar e conservar alimentos que, até há uns anos, só se consumiam quando a árvore, ou a terra, os desse. A indústria alimentar começou a conseguir colocar no mercado todo o tipo de alimento durante todo o ano.

O dia continuou a ter 24 horas. O mercado de trabalho e as exigências profissionais passaram a exigir mais da estrutura familiar. Os ordenados não chegam e as famílias numerosas deixam de existir. Passa-se mais tempo no local de trabalho e os filhos têm que se entreter durante mais tempo.

A televisão é um excelente meio de comunicação. As cidades crescem, os espaços públicos passam a estar apinhados de automóveis, a insegurança aumenta, e a rua deixa de ser o local de lazer e de diversão para ser o computador e a televisão o pólo de atracção.

Dantes, a terra era lavrada de sol a sol, com as mãos inchadas e com a enxada nas mãos. Agora faz-se sentado, agarrado ao volante. Houve mudanças sociais profundas que alteraram o modo de vida das pessoas.

As doenças cardiovasculares aparecem porque a qualidade de vida das pessoas melhorou. Passámos a adquirir hábitos que não tínhamos, começámos a consumir o que não era nosso e, porque é bom, sabe bem e nos dá prazer, passámos a consumir muito.

Qual a importância do Dia Mundial do Coração?

O Dia Mundial do Coração tem a importância que os outros dias têm para o dia-a-dia do comum dos cidadãos. Para alguns deles, é mais um dia.

Para outros, é um relembrar que as doenças cardiovasculares são um facto, que são a principal causa de morte e de morbilidade, não só no nosso país, como na Europa e no Mundo, e que está nas mãos de cada um de nós fazer qualquer coisa para evitar sermos mais um número, mais uma estatística.

Numa perspectiva de saúde pública, o Dia Mundial é importante porque vai decorrer numa maioria significativa dos países do mundo, onde as doenças do aparelho circulatório vão ser faladas, vão ser notícia e que as entidades responsáveis, os políticos, os decisores e os formadores de opinião vão uma vez mais pensar que não estão sós, e que o bem-estar dos outros é também o nosso bem-estar.

Para o médico de família que vai dar a consulta na segunda-feira a seguir ao Dia será um reforçar das muitas mensagens preventivas que tem dado aos seus doentes para que tenham cuidado com a forma de estar e de viver e que há hábitos e comportamentos que não acrescentam nada à vida.

A Fundação assinalou o Dia com uma série de actividades nacionais subordinadas ao tema “Corpo em forma, coração saudável” com o objectivo de mobilizar a população portuguesa para a realização de actividades físicas e desportivas.