Preparar a pele para o sol: Alimentos que ajudam a bronzear e opções saudáveis
27 Julho, 2013 0
EVITAR:
Além de calóricos, são ricos em gorduras (gorduras trans) e de difícil digestão.
– Alimentos fritos
– Empadas ( melhor as de forno ) – 1 empada de frango média contém aproximadamente
250-270kcal, o que equivale a um prato de arroz, salada e frango grelhado.
– Salgadinhos industrializados
– Alimentos muito secos
– Refrigerantes
– Bebidas alcoólicas
– Doces
E ao optar por refeições leves, pode sempre refrescar-se com um belo banho de mar.
Agora é só aproveitar o verão para ficar com aquele tom maravilhoso e aproveitar os dias de calor, sem esquecer a sua saúde!
Corporación Dermoestética
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