Nutrição: Desde pequenino…

• Ofereça alimentos diversificados, no sabor e na textura, prepare com eles pratos coloridos que estimularão o apetite;

• Estimule a criança a participar na elaboração das refeições;

• Use atitudes positivas, explicando, por exemplo, que os alimentos a tornam forte e bonita, e ajudam a crescer.

E quando não comem?

Há crianças que, como se diz popularmente, são “difíceis para comer”.

Crianças que parecem nunca ter apetite, fazendo de cada refeição uma verdadeira “batalha”, com os pais a tentarem todas as estratégias para que os filhos comam o mínimo dos mínimos.

São crianças que correm o risco de não ingerir os nutrientes necessários ao seu adequado desenvolvimento, o que pode justificar o recurso a suplementos alimentares. O mesmo acontece em momentos de doença e convalescença, em que o organismo não recebe os nutrientes necessários por dificuldade em ingeri-los ou por dificuldade do organismo em utilizá-los. Contudo, estes produtos não devem ser tomados pelas crianças sem aconselhamento profissional: informe-se previamente com o seu farmacêutico ou com o seu médico.

FARMÁCIA SAÚDE – ANF

www.anf.pt