Fruta: Abençoada tentação

Pêra – Ajuda a evitar a prisão de ventre e é útil nas digestões pesadas, dada a presença de fibras. O coração também agradece, dado o valor da vitamina B, benéficas para o sistema cardiovascular.

Pêssego – Tal como o melão, o pêssego é adequado para quem prefere uma dieta pouco calórica, além das qualidades laxantes, o que ajuda a libertar toxinas e a limpar as vias digestivas. Tal como o kiwi, é rico em vitamina C e minerais como o potássio e o fósforo, sendo muito utilizado em tratamentos de pele.

Uva – A presença de um poderoso anti-oxidante, o polifenol, contribui significativamente para a firmeza e elasticidade da pele. Além disso, favorece a função renal e ajuda a eliminar o ácido úrico, sendo também associada ao combate de situações de fadiga e anemia.

As razões para comer fruta abundam, sobretudo quando a variedade é enorme. Vitaminas, sais minerais, anti-oxidantes e fibras são factores suficientes para ingerir um bem-aventurado kiwi, ensaiar os dentes numa vaporosa maçã, amaciar a língua com uma doce manga, um texturado figo ou devorar uma meloa. E o corpo agradecerá com uma silhueta mais refinada.

FARMÁCIA SAÚDE – ANF

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