Quando o cabelo cai…

Em nome do cabelo

Está ao alcance de todos nós zelar pela saúde do cabelo. Bastam cuidados simples como:

• Usar sempre produtos adequados ao seu tipo de cabelo

• Lavar o cabelo com água morna, enxaguando bem para remover todos os vestígios do champô ou outros produtos que não possam permanecer no cabelo

• Retirar o excesso de água com a toalha, antes de secar, e não aproximar muito o secador do cabelo

• Hidratar o cabelo com regularidade usando, por exemplo, uma máscara nutritiva

• Preferir escovas de cerdas naturais e suaves

• Evitar as escovagens demasiado intensivas

• Moderar o uso de tintas e permanentes

• Evitar o uso excessivo de adornos (ganchos e elásticos) e penteados muito elaborados, porque podem danificar os fios de cabelo

• Proteger o seu cabelo das agressões externas (vento, sol e águas duras), usando chapéu ao sol, touca em piscinas e, no Verão, produtos com protecção solar

• Fazer uma alimentação equilibrada, rica em proteínas, vitaminas e sais minerais.

O Outono é, tal como a Primavera, uma estação de renovação. O seu símbolo maior é talvez a queda das folhas, sinal de que as árvores se vão preparar para o rejuvenescimento no final dos dias frios. Assim acontece também com os cabelos: habitualmente caem mais nesta altura do ano, um fenómeno que é mais visível nas mulheres na medida em que tendem a ter cabeleiras mais abundantes e o cabelo mais comprido.

Quem é que não se deparou já com a escova cheia de cabelos depois de os escovar? Ou que não ficou já com alguns fios de cabelo entre os dedos no final de um simples passar de mão pela cabeça? Provavelmente já aconteceu à maioria.

E não significa que haja qualquer problema com a saúde do cabelo. A verdade é que todos os dias perdemos cabelo. Em média, cada um de nós possui entre 100 mil a 150 mil fios. E todos os dias há 50 a 100 que ficam pelo caminho. É uma consequência natural do processo de renovação capilar.

O cabelo vive por ciclos, sendo que os fios de cabelo que perdemos diariamente correspondem ao encerrar de um capítulo que vai dar origem a novos cabelos. A primeira dessas fases é a anagénese: é nela que se encontra a maior parte dos nossos cabelos – cerca de 85% – correspondendo ao crescimento activo dos fios, um processo que se prolonga por dois a seis anos, em média.

Os cabelos entram então na fase de transição – a catagénese – durante a qual o crescimento pára: é assim que se encontra menos de um por cento do nosso cabelo, por um período que dura cerca de três semanas. Finalmente, a fase de repouso celular ou telogénese: são cerca de três meses findos os quais os cabelos – cerca de 15% do total – começam a cair, empurrados por novos fios em crescimento. Começa, assim, um novo ciclo.