Prisão de ventre: Uma passagem mais lenta

Há situações em que pode ser necessário recorrer a medicamentos.

Existem várias alternativas: estimulantes, lubrificantes, amolecedores, osmóticos e laxantes. Cada um actua de forma diferente e por isso são indicados em diferentes situações, mas não devem ser tomados por iniciativa própria, carecendo do conselho de um profissional de saúde. Mesmo que sejam medicamentos sem receita médica obrigatória, só devem ser tomados com aconselhamento do farmacêutico, que avalia cada situação individualmente.

Os suplementos de fibra também são úteis nestas circunstâncias, quer para ultrapassar a situação, quer para a prevenir. Mas sempre com uma ingestão suficiente de líquidos e com conselho profissional, que pode identificar contra-indicações ou risco de interacção com outros medicamentos e produtos de saúde.

Habitualmente, com a ajuda de mudanças no estilo de vida e, quando necessário, de medicamentos aconselhados por um profissional de saúde, a prisão de ventre melhora e até desaparece.

Mas, se persistir, é conveniente consultar o médico, pois pode estar associada a uma condição de saúde mais séria, que deve ser identificada e tratada.

Para intestinos mais activos

Quando a saúde está em causa a prevenção é a palavra de ordem. O que, no caso da prisão de ventre, passa por:

• Aumentar a ingestão de fibras;

• Beber mais líquidos;

• Praticar actividade física regularmente;

• Respeitar o ritmo do organismo.