Saúde sénior: Este país também é para velhos

TIO – Terceira Idade On-line

Em projectotio.net encontra uma série de informações adequadas à sua idade. A iniciativa “Terceira Idade On-line” é desenvolvida pela Associação Vida, que tem como missão o desenvolvimento de Projectos em Parceria (a nível nacional ou europeu), em áreas de grande inovação social, como é o caso da aproximação dos idosos às novas tecnologias, intergeracionalidade e empreendedorismo sénior. Este site tem uma série de sugestões que o convidam a estar ligado ao mundo. Tem informações sobre doenças, cuidados de saúde, exercício físico, voluntariado sénior e ainda deixa um convite à diversão.

Os conselhos da Direcção-Geral da Saúde para ganhar anos de vida*:

1. Ser mais saudável e magro
2. Ser fisicamente mais activo
3. Mudar o tipo de alimentação e…
4. Aprender a relaxar.
* Em: Quem? Eu? Exercício? – Exercício sem riscos para lá dos 60

Jornal do Centro de Saúde

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