Os seniores e as vitaminas: …mas eu também preciso?
22 Novembro, 2011 0
Vitamina B: o aporte em vitaminas do complexo B pode estar comprometida, sobretudo quando falta o apetite. Como forma de contribuir para o seu aporte, devem consumir-se alimentos frescos e variados, de todos os grupos alimentares.
Água: a desidratação é muito frequente entre os seniores, que devem ingerir 1,5 a 2 litros de água por dia, daí ser importante garantir um aporte suficiente de líquidos, em particular de água, mesmo sem sentirem sede.
FARMÁCIA SAÚDE – ANF
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