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Próstata: Homem com mais de 50 anos?…

9 Julho, 2012 0

Reduzir a ingestão de líquidos, particularmente à noite, por forma a diminuir a frequência de micções nocturnas.

• Evitar as bebidas alcoólicas, principalmente destiladas e cerveja, bem como o café, porque aumentam a congestão prostática.

• Fazer exercício físico, nomeadamente caminhar, para ajudar a reduzir a retenção urinária.

• Evitar alterações no trânsito intestinal, designadamente obstipação.

• Urinar em intervalos regulares.

• Evitar ambientes frios, que favorecem a retenção urinária.

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