Pequenas contusões: Evitar o inchaço

Se possível, deverá elevar o membro com o hematoma. Desta forma, reduz o fluxo de sangue ao local, reduzindo o inchaço.

Para além do tratamento com frio e elevação do membro contundido, é aconselhável não esforçar o membro afectado, fazendo repouso. No caso de dores fortes, poder-se-á recorrer a um analgésico para aliviar as dores.

Por vezes, a pressão aplicada no local pode ser útil para reduzir o sangramento e o inchaço. Poderá usar uma ligadura elástica, tendo o cuidado de verificar se não está demasiado apertada.

Quando contactar o médico
• Se suspeitar de uma infecção;
• Se aparecer febre;
• Se criar um edema circundante, vermelho e com pus no local do embate;
• Suspeitar de uma ruptura muscular, um problema mais grave;
• No caso de contusões graves na zona da cabeça com forte dor de cabeça, alteração do nível de consciência, confusão, perda de equilíbrio, vómitos ou convulsões.