Saúde oral: À prova de cáries
Escovar os dentes depois das refeições e consultar, com regularidade, o dentista são o segredo para uma boa saúde oral.
O sorriso ganha outro brilho com dentes saudáveis, brancos como a neve, sem sombra de cárie e com um hálito fresco. Conquistar esse brilho nem sequer é uma missão difícil, estando ao alcance de quem segue uma cuidadosa higiene oral. E este é um hábito que se deve criar desde tenra idade: dentes sempre limpos, gengivas rosadas e sem odores desagradáveis.
Escova, dentífrico e fio dentário são condição necessária para prevenir problemas futuros e despesas acrescidas. Os dentes devem ser lavados duas vezes por dia, no mínimo, sendo uma delas antes de deitar, e o fio dentário é eficaz para retirar restos alimentares, que podem favorecer o desenvolvimento de bactérias com o consequente aparecimento de cáries. As bactérias transformam os açúcares em ácidos, minando o esmalte e alastrando até à polpa, originando as cáries.
De pequenino…
Cuidar dos dentes é sinónimo de saúde e bem–estar. Até na relação com os outros. Por isso, desde pequenino se deve zelar pela saúde dentária.
Os primeiros dentes rompem por volta dos seis meses e devem logo ser limpos, mesmo que a alimentação seja ainda pouco diversificada.
Basta recorrer a uma gaze húmida, evoluindo progressivamente para a escova, evitando que o bebé adormeça com o biberão, pois o açúcar do leite deposita-se em volta dos dentes, aumentado a probabilidade de desenvolver uma cárie. São as chamadas “cáries de biberão”, e para as evitar, convém dar um pouco de água ao bebé, no biberão antes de ele dormir, ou não voltar a dar-lhe leite depois de escovar os dentes à noite.
A cárie está associada à destruição do esmalte (a camada externa dos dentes), que é desencadeada pela desmineralização provocada pela acidificação.
Esta depende de vários factores como sejam o tipo de saliva, a qualidade do esmalte, a alimentação estando também muito dependente de uma boa higiene oral, sendo, assim, variável de pessoa para pessoa.
A placa bacteriana é comum a todas as bocas, sendo formada por bactérias e substâncias resultantes da acção destas sobre os resíduos alimentares.
Inicialmente mole e transparente, quando não removida na altura devida, a placa dentária mineraliza, dando origem ao tártaro. Quando o dente é atingido em profundidade causa dor e uma inevitável ida ao dentista. Por isso é tão importante uma higienização regular no dentista – e, nunca por nunca, esperar pela dor.
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Como os restos alimentares são prejudiciais à saúde dos dentes, há que ter cuidado com os alimentos que são consumidos, limitando a ingestão de açúcares, que favorecem a produção de ácidos pelas bactérias. A serem consumidos, convém que seja às refeições, pois a maior abundância de saliva ajuda a impedir que estes resíduos adiram aos dentes e gengivas.
A higiene oral é um hábito que deve ser mantido na idade adulta e na terceira idade, mesmo quando os dentes escasseiam. Se tudo começar cedo, há maiores probabilidades de conservar a dentição e exibir um sorriso saudável, mesmo num rosto já marcado pelo tempo.
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