Reabilitação e Exercício Físico no Pós Enfarte do Miocárdio
Estudos demonstram que seguindo as “Guidelines” estabelecidas nos programas de reabilitação cardíaca, o exercício no Pós Enfarte do Miocárdio é seguro! O objectivo final é ajudar o paciente a retomar a sua actividade normal, tendo em conta os limites impostos pela doença.
Objectivos Específicos:
– Reduzir o risco de morte súbita, de novo E.M. ou de novos acidentes cardiovasculares
– Diminuir ou limitar o impacto fisiológico e psicológico do Enfarte do Miocárdio
– Optimizar a capacidade funcional
– Evitar/Prevenir a progressão subjacente ao processo arterioesclerótico
– Aumentar o “status” profissional e vocacional do paciente
Benefícios do Exercício Físico:
– Melhor Capacidade Funcional e de Tolerância Física
– Bem Estar Psico-Social
– Eficiência Cardio-Respiratória
– Melhor Circulação Sanguínea
– Coronária com Redução da Isquémia Miocárdica
– Doença Coronária Arteroesclerótica
– Redução do Risco de Morte Súbita
– Redução de Factores de Risco Arterotrombótico
Porém existem Contra-Indicações Absolutas:
– Angina Instável
– Hipertensão Severa Não Controlada
– Estenose Aórtica Severa
– Arritmias Cardíacas Não Controladas
– Bloqueio A.V. 3º Grau
– Distúrbios Metabólicos Não Controlados (Diabetes)
Modo e tipo de Exercício
– Contracção isotónica/relaxamento alternado das grandes cadeias musculares do tronco e membros
– Exercícios dinâmicos para os Membros Superiores e Membros Inferiores (marcha, jogging, exercícios na água, bicicleta)
Intensidade do Exercício
Deve ser mantido entre 40 a 85% do VO2 máx. ou CF (geralmente 50 a 90% da FCMáx.)
Duração e Frequência das Sessões de Tratamento
– 20 a 60 min.; Trisemanal
– Mínimo 20 min. progressão com uma intensidade de 50 a 85% de VO2 máx.
– Exercício intermitente (períodos de exercício com tempos de repouso, na relação de 1 para 1).
– Tempo total de exercício intermitente = tempo total de exercício contínuo
Num programa de Reabilitação Cardíaca, as várias fases do processo de reabilitação devem ser respeitadas, sendo a prescrição do exercício físico diferente para cada uma dessas fases.
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