Sol: Um perigo real

Conheça a sua pele

A pele é o maior órgão humano e o primeiro a tomar contacto com todas as agressões externas. Trata-se de um órgão verdadeiramente complexo, uma espécie de escudo protector que permite a nossa sobrevivência.

A sua composição específica revela qualidades fundamentais como a elasticidade, a solidez, a impermeabilidade e a capacidade de eliminar o calor. Sob o efeito do sol, agressão externa responsável por mais de 90 por cento dos cancros cutâneos, a pele reage de diferentes maneiras, segundo a sua especificidade.

Existem seis tipos de pele (de I ao VI). São os chamados fototipos, que exigem níveis de protecção distintos, suportam tempos diferentes de exposição solar e acarretam mais ou menos riscos de desenvolvimento de cancros cutâneos.

Pessoas com cabelos louros ou ruivos, olhos azuis ou verdes, pele muito clara e sensível são propensas a apanhar os chamados escaldões, praticamente não se bronzeiam ou só com muita dificuldade pertencem ao fototipo I e II.

Já aqueles que possuem cabelos castanhos, pele clara, olhos claros ou escuros, mas adquirem um bronzeado gradual incluem-se no fototipo III, um grupo que também não está livre dos escaldões.

Com fototipo IV, incluem-se as pessoas com cabelos castanhos ou pretos, pele morena e olhos escuros. Têm a pele pouco sensível ao sol e raramente sofrem queimaduras, mas não estão ao abrigo de um envelhecimento cutâneo precoce.

A vida é de facto mais facilitada para quem tem cabelos pretos, pele escura, olhos castanhos escuros (fototipo V) e, sobretudo, para quem apresenta cabelos, olhos e pele negros (fototipo VI).

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Como proceder

Para evitar as queimaduras solares devemos ter alguns cuidados que não é de mais repetir. Se não se expuser ao sol entre as 11h00 e as 17h00 essa tarefa será facilitada. Comece por apanhar sol durante curtos períodos de tempo, que podem ser aumentados progressivamente, mas nunca em excesso.

O protector deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição solar e voltar a ser aplicado de duas em duas horas e, em especial, depois de cada banho. Escolha um índice de protecção solar de acordo com o seu fototipo (tipo de pele) e redobre todos estes cuidados se a sua pele for clara, sensível e se tiver facilidade para apanhar escaldões, ou se tiver antecedentes familiares de cancro da pele. Não deixe de examinar a sua pele com regularidade.

Com as crianças os cuidados ainda devem ser maiores. Não as exponha ao sol se tiverem menos de três anos e nunca esqueça a utilização de um fotoprotector. Vista-lhes uma t-shirt e não as deixe andar sem um chapéu de aba larga e óculos de sol.

Esteja atento

Além das exposições solares excessivas, e da maior ou menor sensibilidade da pele, factores de risco importantes são ainda a utilização indiscriminada de solários (bronzeamento artificial) e antecedentes pessoais ou familiares de melanoma.

Especial atenção merecem as chamadas manchas pigmentadas (melanócitos), sinais, sardas, manchas mais escuras. A maior parte destes sinais é benigna. Mas qualquer alteração recente do seu tamanho, forma, cor, começar a sentir prurido ou verificar que há vermelhidão ou sangramento pode ser um indício de eventual malignização.