Sol: Raios que envelhecem

Genes também contam

Estas são as causas extrínsecas do envelhecimento da pele. Mas é preciso contar também com a influência dos genes, responsáveis pelo chamado envelhecimento intrínseco, ou interno, da pele. Trata-se de um processo natural e contínuo que normalmente começa pelos 20 anos.

Por essa altura, a produção de colagénio abranda, as fibras de elastina vão perdendo firmeza, roubando elasticidade à pele. A renovação celular vai ficando mais lenta, com as células novas a demorarem mais a substituir as mortas.

Estas mudanças começam, efectivamente, quando se entra nos 20, mas os sinais do envelhecimento permanecem invisíveis por décadas. Sem darmos por isso, surgem as primeiras rugas, finíssimas, a pele fica mais transparente e menos espessa, vai-se perdendo alguma gordura subcutânea, o que é responsável pela perda de firmeza da pele do pescoço e das mãos e pelo aparecimento de pequenas bolsas sob os olhos.

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Além disso, com os anos, a pele fica mais seca, podendo causar comichão, e a quantidade de suor é menor, o que dificulta o arrefecimento da pele. O cabelo vai sendo pontuado por fios brancos e a renovação capilar diminui, o que pode abrir caminho a áreas de calvície. Em contrapartida, podem nascer pêlos noutras zonas do corpo, por exemplo no queixo.

São os genes que controlam este processo: por isso, ele não acontece ao mesmo ritmo para todos. Há quem tenha os primeiros cabelos brancos aos 20 e quem não tenha nenhum aos 40…

E porque são os genes que mandam nada se pode fazer para inverter o envelhecimento natural. Já contra o envelhecimento precoce há muito a fazer para o prevenir. Evitar os movimentos faciais repetitivos, procurar dormir sem que a face seja pressionada contra a almofada, não fumar e… defender a pele da radiação ultravioleta, fugindo da exposição prolongada e usando e abusando do protector solar.

Protector solar, modo de uso

O protector solar é o melhor amigo da pele nos dias de calor, com ou sem raios à vista. Mas para que seja eficaz convém seguir alguns passos:

• Escolha um produto com índice de protecção igual ou superior a 15 – aumente o índice se a sua pele e olhos forem claros;

• Escolha um protector com largo espectro, que ofereça protecção contra os ultravioleta A e os B – os UVB são a principal causa dos chamados escaldões, mas os UVA penetram mais profundamente na pele, pelo que ambos são perigosos;

• Aplique-o 20 minutos antes da exposição solar, cobrindo todas as áreas do corpo que vão estar expostas e com especial atenção para a face, nariz e orelhas;

• Use um protector específico para os lábios – eles também são vítimas do sol;

• Volte a aplicar de duas em duas horas ou a intervalos menores se transpirar muito ou após cada banho;

• Proteja-se mesmo em dias nublados – a radiação atravessa as nuvens e chega à pele como num dia de sol.

Complemente estes cuidados com o uso de óculos de sol, sobretudo se tiver olhos azuis ou verdes, mais sensíveis à luz. E se tiver dúvidas sobre qual o protector solar mais apropriado para si, aconselhe-se na sua farmácia, com o seu farmacêutico.