Músculos e Articulações: Quando há lesão
21 Junho, 2014 0
Coloque em prática o método PRACE
Quando já não há inchaço, em geral após 48 horas, pode aplicar-se calor a 40º-45ºC (acima pode causar uma queimadura). Use o saco de água quente ou os sacos de gele reutilizáveis com aquecimento prévio.
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