Depressão: Acordar de um sonho mau

Conselho do mês
Por Maria Luísa Figueira

“Sempre que haja um estado de humor depressivo e de tristeza que perturbe as relações interpessoais, a vida social, a capacidade de trabalho e que altere o gosto pela vida e pelas actividades habituais, não hesite em procurar ajuda especializada o mais precocemente possível. O tempo de duração de depressão não tratada é um factor que piora a evolução e prognóstico, podendo levar a um arrastamento dos sintomas e à cronicidade.”

Esteja atento aos sintomas típicos da depressão

– Estado de tristeza intensa;

– Desânimo;

– Desesperança;

– Pessimismo;

– Fadiga emocional e física;

– Perda do gosto pela vida e pelas actividades habituais;

– Dificuldades de concentração e de memória e, ainda, um conjunto de sintomas sentidos corporalmente ou fisicamente;

– Os sintomas físicos mais frequentes na depressão, que até podem ser dominantes, são principalmente as dores lombares, as dores de cabeça, uma sensação de peso nas pernas, sintomas gastrointestinais e fadiga.

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Falsos mitos
Por Luís Câmara Pestana, psiquiatra do Serviço de Psiquiatria do Hospital de Santa Maria

– “Os medicamentos vão causar-me habituação”;

– “Os medicamentos vão interferir com a concentração e a memória”;

– “Os medicamentos irão causar-me sedação excessiva”;

– “O acompanhamento psiquiátrico será por tempo indeterminado.”

“A depressão dói. Mas pode deixar de doer”

O dia 1 de Outubro marcou o início da primeira campanha nacional integrada sobre depressão. Suportada por uma unidade móvel interactiva que percorrerá 10 capitais de distrito até ao começo do mês de Dezembro, tem como objectivo esclarecer, informar e desmistificar algumas dúvidas que ainda existem e mudar comportamentos e atitudes perante uma doença que tem uma dimensão emocional e física.

Esta iniciativa da Lilly Portugal, com o apoio da Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental, é a primeira campanha que, como refere o presidente da Sociedade Portuguesa de Psiquiatria, Prof. António Palha, “alerta para o facto de a depressão, para além dos sintomas emocionais, também ter associados sintomas físicos. Quer isto dizer que dores físicas generalizadas persistentes, musculares, fadiga, cefaleias, dores de cabeça ou distúrbios digestivos que não respondem ao tratamento convencional podem significar um quadro de natureza depressiva.”

O roadshow interactivo pode ser visitado por todos, entre as 8h00 e as 19h00 dos seguintes dias e cidades: Braga (20 e 21 de Outubro), Vila Real (27 e 28 de Outubro), Leiria (3 e 4 de Novembro), Coimbra (10 e 11 de Novembro), Aveiro (17 e 18 de Novembro), Évora (24 e 25 de Novembro), Faro (2 e 3 de Dezembro) e Lisboa (6 a 8 de Dezembro).

No camião, as pessoas poderão, através de conteúdos interactivos, perceber o que é a depressão, como se manifesta e quais os sintomas associados, o seu impacto no dia-a-dia de uma pessoa, visitar as regiões do cérebro envolvidas na depressão e responder a um autodiagnóstico que pode ser impresso para levar ao médico. Procurar ajuda especializada é fundamental para diagnosticar e tratar os sintomas emocionais e físicos associados à doença.