Cuidar da pele no Inverno

A nossa pele é um órgão muito importante e o maior do nosso corpo. É responsável pela protecção do nosso organismo em relação às agressões externas, pelo controle da nossa temperatura corporal, pela sensação táctil e, claro, é a pele que nos confere identidade e individualidade. Que nos faz pessoas únicas. Sem ela não podemos sobreviver. Por isso, é muito importante o seu cuidado.

À medida que envelhecemos, muitas são as tentativas efectuadas para que a pele permaneça macia, elástica, sem manchas, sem rugas. Desde técnicas agressivas de resurfacing e dermoabrasão em que é retirada a camada superficial da pele para que esta melhor se renove, a técnicas de preenchimento de rugas, com ácido hialurónico ou outras substâncias, para que aquelas se atenuem, a utilização de LASER’s e Luz Pulsada para aumentar o colagénio da derme, tudo parece ser válido para potenciar ou modificar a sua qualidade.

Não deixa portanto de ser peculiar que, no quotidiano, tenhamos tão pouca consideração com a nossa pele. Senão vejamos, poucas são as pessoas que diariamente dispensam alguns minutos a cuidar da pele.

Contra as agressões na pele, cuidar!

Agora que o tempo frio chegou, está na altura de nos dedicarmos a reforçar os cuidados dermatológicos.

Durante o Inverno, o número de agressões à nossa pele aumenta. O vento forte e as temperaturas agrestes por um lado, e o ar quente e seco dos aquecedores por outro, contribuem grandemente para o aparecimento de pele seca e descamativa, ao diminuírem o filme hidrolipídico superficial protector da pele. Particularmente em áreas do corpo já com tendência para produzirem menos gordura como é o caso das pernas e braços. Se associarmos a isso as agressões provocadas por agentes externos, como as depilações com cera ou geles de banho muito desengordurantes, compreendemos com facilidade que um dos principais problemas que temos com a nossa pele é a secura e descamação. E não nos podemos esquecer que fisiologicamente a pele vai ficando naturalmente mais seca com a idade (por menor produção de lípidos pelas glândulas sebáceas e por alterações hormonais).

Assim não é de estranhar que a maioria das pessoas refira que o seu principal problema dermatológico seja a pele seca, particularmente no Inverno.

Como proteger a pele?

O que podemos então fazer para nos protegermos? Algumas coisas são até bastantes simples.

Naturalmente que quanto mais flexível, elástica e hidratada estiver a nossa pele, menos ela descama e fica irritada, menos vezes fica com eritema (vermelhidão) e prurido (comichão). E menor tendência terá ao aparecimento de eczemas e alergias.

O primeiro cuidado básico a ter consiste no aumento da protecção cutânea. Devemos incluir nos nossos hábitos diários a aplicação de cremes e loções com conteúdo rico em lípidos de forma a reforçar o filme lipídico (a quantidade de gordura natural) que existe à superfície da pele (chamados “emolientes” ou vulgarmente, de hidratantes corporais).

Ao aplicarmos estas loções corporais oleosas estamos a “impedir” que a água existente nas células das camadas superficiais da pele saia. É esta a função principal dos chamados “Hidratantes Corporais” ou Body Milk, reter a água nas células (“hidratar”) e tornar a pele mais impermeável ao exterior ao depositar substâncias lipídicas à sua superfície. Pelo que a ideia de que as loções corporais são hidratantes por darem água às células é incorrecta; na realidade o que as loções fazem é impedir a água de sair através da pele.