Cuidar da pele no Inverno
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O segundo cuidado básico a ter consiste em diminuir a agressão cutânea. É importante não agredir a pele. E se o banho e os sabões já fazem parte dos hábitos de higiene da maioria das pessoas (pelo menos no chamado mundo ocidental) persistem, no entanto, uma quantidade de mitos e conceitos errados. Permanece o erro dos excessos: lavar muitas vezes ao dia para diminuir as bactérias ou, tomar banho só uma vez por semana para não gastar a pele.
Também na escolha do sabão a utilizar a confusão abunda e há quem se continue a lavar com sabão azul e branco (sabão da roupa, com diversos químicos agressivos na composição) convencido que é a melhor escolha para a sua pele.
Vejamos então. Quando falamos de higiene cutânea temos que destrinçar duas coisas: a forma como se faz o banho e o produto utilizado na limpeza.
Cuidados a ter com o banho
Por regra, o banho deve ser pouco prolongado (10 a 15 minutos no máximo), com água não muito quente e o uso de luvas ou esponjas deve ficar restrito a áreas de pele grossa.
A lavagem da pele mais do que uma vez por dia, a ser necessária (caso de desportistas ou certas profissões como pedreiros, padeiros e pessoas que lidem com pós e poluentes) deverá ser feita com produtos detergentes não agressivos e sem recurso a esponjas ou exfoliantes.
Hoje em dia existe uma multiplicidade de produtos de higiene ou limpeza. No que à pele diz respeito, o mais importante é escolher um produto que respeite o pH fisiológico da pele (que é 5,5) e que emulsione as gorduras e retire as poeiras sem ser demasiado agressivo, isto é, que seja capaz de limpar sem destruir o filme lipídico natural protector que falámos anteriormente.
O maior problema dos produtos dermatológicos de limpeza, quer sejam em forma de sabonete ou em forma de gel, não é tanto provocarem alergias, mas sim poderem ser irritantes para a pele. Muitos sabões vulgares precipitam com o cálcio das águas mais duras e deixam resíduos à superfície da pele, o que pode causar prurido, por exemplo. Assim, todos os produtos de limpeza de uso corrente devem ser bem enxaguados no fim do banho.
Os produtos dermatológicos podem ter ainda na sua constituição substâncias protectoras, em geral lipídicas, que deixam uma película à superfície da pele, reforçando a sua função barreira. Esta característica, tipo “2 em 1” (produto de limpeza e hidratante) pode ser de particular utilidade nas pessoas com vida activa intensa (pouco tempo para os cuidados de higiene), desportistas e pessoas com pele seca.
No entanto, quando a pele está fragilizada por uma doença dermatológica, deverá haver sempre a aplicação do emoliente após o banho.
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Vença a inércia e cuide da pele no Inverno
Afinal não é assim tão complicado tratar bem da sua pele, pois não? Tomar um banho rápido com um produto detergente não agressivo seguido da aplicação de um emoliente ocupálo-ão somente uns 10 minutos por dia e farão maravilhas pela sua pele.
