Já fez 50? Então, “vitamine-se”!

Praticar mais exercício físico, ter mais tempo para si próprio e comer de forma mais saudável são, segundo os inquiridos, a resposta para aumentar o sentimento de equilíbrio emocional e de saúde.

Estes são também os conselhos da endocrinologista Isabel do Carmo. Para a especialista, este estudo deve ser encarado como um “alerta” e salienta que “estas pessoas poderão ter necessidades acrescidas de vitaminas e sais minerais. Uma alimentação equilibrada e exercício físico são a solução para compensar um estilo de vida que, em si, não é saudável”, conclui.

Portugal à procura do equilíbrio

E por falar em estilos de vida saudável, designadamente a partir dos 50 anos, é de sublinhar que, em comparação com os restantes países onde o inquérito foi realizado, Portugal é, precisamente, onde existe maior dificuldade em encontrar o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal (84 por cento), seguido de Espanha (80 por cento), Grécia (70 por cento) e Irlanda (39 por cento). O país onde esta dificuldade menos se nota é a Áustria, com apenas 20 por centro dos inquiridos a responder que lutam diariamente por conseguir o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.

FARMÁCIA SAÚDE – ANF

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