Casca de laranja

Há que cortar nas gorduras, nos açúcares, no sal, no álcool e no tabaco; há que privilegiar o pequeno-almoço, em vez do jantar, na medida em que à noite quase não se gastam energias, ao contrário do que acontece durante o dia. Há também que beber água – os recomendados litro e meio a dois litros diários – pois a ingestão de líquidos estimula a função renal e a consequente libertação de toxinas.

E há que investir no exercício físico. O sedentarismo e a celulite dão-se bem: afinal, se passarmos horas e horas sentados, no trabalho e em casa, dificilmente queimaremos gorduras. Para quem não é adepto do desporto, caminhar basta. Não é preciso frequentar o ginásio: andar a pé é um bom exercício para manter um corpo são (e a mente também): permite espairecer e estimula músculos e articulações.

Este é o caminho para o sucesso, mas um caminho cheio de obstáculos e que se percorre lenta e progressivamente até se ver alguma luz ao fundo do túnel. O mesmo é dizer, até que o colchão de molas que existe nas zonas femininas mais atreitas à celulite normalize e deixe de se evidenciar através da pele.

Belisque-se!

Dar beliscões a si própria parece estranho, mas ajuda a descobrir a textura indesejada, já que o facto de a pele parecer lisa não quer dizer que esteja livre da famosa casca de laranja. Há pois que beliscar: aperta-se, entre o indicador e o polegar, a parte superior da coxa, as nádegas ou o abdómen, após o que se analisa os efeitos do beliscão à procura das tais covinhas. Este teste simples permite identificar quatro patamares no que respeita à celulite.

O estágio 0 equivale a uma pele sem marcas quando a mulher está de pé ou quando belisca as partes do corpo mais propensas; no estágio 1, a celulite não se revela quando a mulher está de pé, mas as covinhas surgem quando a pele é comprimida; no estágio 2, já aparecem quando a mulher está de pé, mas estão disfarçadas na posição deitada; quanto ao estágio 3, é o mais avançado, não havendo maneira de negar a celulite, pois a pele tem uma aparência clara de casca de laranja, esteja-se de pé ou deitada.

Naturalmente, quando mais celulite houver mais difícil será eliminá-la.

Não havendo “milagres”, há, no entanto, algumas alternativas de tratamento, que ajudam a melhorar o aspecto da pele.

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Requerem tempo e não devem dispensar a já mencionada alteração de hábitos. A cosmética revela-se uma boa aliada para quem se quer libertar da celulite – cremes e massagens, se associados, permitem suavizar a superfície da pele, ao estimularem o fluxo sanguíneo e a drenagem linfática graças a princípios activos como a cânfora, o mentol e a cafeína.

Os gabinetes de estética oferecem cuidados mais específicos. A endermologia é um dos mais usados: trata-se de uma massagem mecânica profunda com um aparelho que enrola e desenrola a prega cutânea, contribuindo para redistribuir a gordura de um modo mais uniforme pelo tecido cutâneo.