XXX Congresso Português de Cardiologia
Sobre factores de risco
Se existem factores incontornáveis – como a predisposição genética – outros há que podem ser controlados e que dependem única e exclusivamente da alteração dos comportamentos e da adopção de estilos de vida saudáveis. O consumo calórico em excesso, os maus hábitos alimentares, o sedentarismo, o tabaco e o stress são factores de risco evitáveis e na base da ocorrência de obesidade, hipertensão arterial, diabetes, dislipidemia, enfartes do miocárdio, AVC’s e insuficiência cardíaca.
Sobre prevenção
Prevenir depende de todos nós, enquanto cidadãos. A nossa saúde e o desenvolvimento saudável das nossas crianças depende da adopção de comportamentos saudáveis e de uma intervenção precoce na sociedade. Porque o problema começa logo na infância: o tempo excessivo que as crianças despendem em frente a um computador ou televisão leva a que 34% delas entre os 7 e os 9 anos tenham excesso ponderal ou obesidade.
Parte da solução está na prevenção. Os números assim o determinam: em 2030 haverá no mundo 2 mil milhões de adultos e 200 milhões de crianças com excesso ponderal ou obesidade e cerca de 366 milhões de diabéticos. Pela primeira vez, é esperada uma redução da esperança média de vida das populações ocidentais.
Prevenir é simples: 30 minutos de exercício físico pelo menos 5 vezes por semana, promoção de hábitos alimentares saudáveis, não fumar e evitar o stress em excesso.
Sobre o XXX Congresso Português de Cardiologia
A Sociedade Portuguesa de Cardiologia desempenhou e continua a desempenhar um papel preponderante na profilaxia e na investigação das doenças cardiovasculares no nosso País. Mais recentemente, aumentou o envolvimento directo com a comunidade, com vista a formar, informar e educar a população.
O XXX Congresso Português de Cardiologia é palco, em Vilamoura, da apresentação das mais recentes novidades do foro da cardiologia e também de uma série de actividades paralelas ao evento. Mais do que fazer a apologia do estilo de vida saudável, há que dar o exemplo. E serem eles, os cardiologistas, os primeiros a cumprir o que diariamente recomendam aos doentes.
No XXX Congresso Português de Cardiologia, para além das sessões científicas, haverá espaço para aulas diárias de Fitness (três vezes por dia, meia hora) e a marina de Vilamoura será o ponto de partida para uma mini-maratona de 4,2 quilómetros que conta com a participação da tricampeã mundial de estrada: Aurora Cunha.
E porque o stress é inimigo do coração, haverá ainda tempo para inaugurar uma exposição de Arte Moderna, que ficará patente no Centro de Arte Contemporânea de Vilamoura de 19 de Abril a 19 de Julho. Uma viagem ao mundo das artes, um consolo para os sentidos e um anti-stress natural.
A abertura do XXX Congresso Português de Cardiologia e o encerramento ficam marcados pela música. A abertura estará a cargo do pianista e compositor Luís Pipa, que dia 19 de Abril estreia em Vilamoura a peça «Portugal». O encerramento estará a cargo dos Madredeus e a Banda Cósmica, que na tenda exterior do Tivoli-Marina apresentam o seu CD «Metafonia».
