Sol, as crianças e os protectores solares

Converse com o seu farmacêutico

A propósito das novas regras de rotulagem dos protectores solares, que adopta pictogramas para informar consumidores, tem sido produzida muita informação para tirar partido dos benefícios solares de forma inteligente.

Nessas campanhas chama-se à atenção para a protecção do nosso corpo e há um pictograma que adverte para que se evite a exposição directa ao sol de bebés e crianças pequenas.

Com a aproximação do tempo quente, pode encontrar nas farmácias folhetos acerca do modo como se deve fazer uma exposição solar segura, que permita tirar partido de todos os benefícios do sol, sem correr riscos desnecessários. É o momento propício para conversar com o seu farmacêutico acerca do factor de protecção solar mais indicado para as crianças, sobre quais as características a ter em conta na escolha de um protector solar para os mais pequenos e sobre a importância de outras medidas que se devem adoptar para que a exposição solar seja uma fonte de saúde para a criança, evitando-se todos os riscos associados ao mau uso do sol.

Os conselhos específicos para a protecção das crianças quanto à exposição solar são os seguintes: evitar a exposição solar das 11 às 17 horas dado que nesse período de tempo o sol incide verticalmente à camada no ozono e a radiação ultravioleta atravessa-a mais facilmente; preferir que as crianças estejam à sombra, nomeadamente no primeiro ano de idade; usar roupa protectora, branca e opaca, protegendo braços tronco e pernas; usar chapéu com abas, para assegurar uma melhor protecção do rosto, das orelhas e da nuca; usar óculos de sol desde que garantam uma adequada protecção contra a radiação ultravioleta; usar protector solar adequado à criança, aplicando-o meia hora antes da exposição e renovando-o de duas em duas horas; dar a beber muita água para evitar a desidratação.

Campanha “Tá-se bem ao Sol”

A Cruz Vermelha Portuguesa tem promovido campanhas para sensibilizar crianças e jovens para a adopção de comportamentos saudáveis nas praias de mar, praias fluviais e piscinas, durante a época balnear. Com o slogan “Tá-se bem ao Sol”, procura-se identificar e evitar situações potencialmente perigosas, havendo recomendações sobre a exposição excessiva ao sol e o modo de usar o protector solar.

Procura-se atingir um público de crianças com menos de 12 anos e pais nas praias. São bem interessantes as mensagens orientadas para os pais:

1. Não pouparás no protector: deve-se utilizar um protector solar de índice elevado e adequado à pele das crianças.

2. Não acordarás tarde: os protectores solares só se tornam eficazes 30 minutos após a sua aplicação.

3. Não esquecerás nem de um bocadinho: o protector solar deve ser bem distribuído por toda a pele exposta, para que não fique nenhum ponto desprotegido.

4. Não as deixarás de cabeça destapada: a utilização de um boné com pala, durante todo o tempo de exposição, é fundamental para proteger o rosto das crianças.

5. Não lhes desprotegerás as costas: o peito e as costas das crianças devem estar permanentemente protegidas com uma blusa ou t-shirt, sendo também importante não esquecer de que o próprio reflexo do sol na areia branca intensifica e incidência dos raios solares na pele.