Siga os nossos conselhos e previna-se contra a gripe

A gripe é uma doença viral aguda, causada pelo vírus Influenza, que atinge, preferencialmente as vias aéreas superiores. Os vírus Influenza sofrem frequentes mutações, tornando-os mais agressivos, o que facilita o aparecimento de epidemias e pandemias.

A disseminação da doença faz-se por contágio, de pessoa para pessoa, através da propagação dos vírus presentes nas gotículas expelidas pelo doente quando tosse ou espirra, e inaladas pelos não doentes que estejam na sua estreita proximidade.

A gripe atinge todos os grupos etários, mas o risco de complicações é maior nas crianças com idade inferior a 2 anos, nos adultos de idade superior a 65 anos e nos indivíduos que sofram de doenças crónicas.

Pode ter Gripe

Se tiver os seguintes sintomas, com início súbito:

. Arrepios;
. Febre elevada, verificada com termómetro;
. Dores de cabeça;
. Dores musculares;
. Mal estar geral e falta de forças;
. Espirros e obstrução nasal (rinite);
. Olhos lacrimejantes ou inflamados;
. Dor de garganta;
. Tosse, em geral seca irritativa;
. Otite média (na criança);
. Náuseas e vómitos (sobretudo nas crianças).

Se adoeceu com gripe, que cuidados deve ter?

. Não deve comparecer no local de trabalho ou nas aulas no período agudo da doença;
. Ao tossir e espirrar tape a boca e nariz com lenço de papel descartável;
. Lave as mãos frequentemente;
. Evite mudanças bruscas de temperatura;
. Não se abafe demasiado;
. Ponha o termómetro e registe a temperatura, várias vezes ao dia;
. Não tome Aspirina, sem conselho médico;
. Fique em casa em repouso e procure evitar o contacto próximo com outras pessoas.
. Beba muitos líquidos (água e sumos de fruta);
. Coma o que lhe apetecer;
. Para a obstrução nasal use soro fisiológico;
. Pode usar atmosfera húmida, se tiver muita tosse;
. Peça conselho ao seu médico sobre os medicamentos para a febre e tosse;
. Se estiver grávida só tome medicamentos aconselhados pelo médico.

Como evolui a doença?

. Surge de forma súbita;
. Na maioria dos doentes os sintomas, atrás referidos, duram 3 a 7 dias e a recuperação é completa numa semana;
. Por vezes a gripe é seguida por um período de semanas em que o doente mantém tosse seca irritativa e se sente debilitado.

Que complicações podem surgir?

A gripe é uma doença infecciosa, em geral benigna mas, nalguns doentes, podem surgir complicações, quer devidas à agressividade do próprio vírus, quer, mais frequentemente, devidas ao agravamento de doenças pré – existentes.

Podem surgir:

. Traqueobronquites por sobreinfecção da traqueia e brônquios por bactérias;
. Pneumonias bacterianas que podem ser graves;
. Pneumonias a virus influenza, em regra graves;
. Mais raramente envolvimento doutros órgãos: encefalite, mielite transversa, miosite, miocardite, pericardite e Síndroma de Reyi.

As pneumonias e o agravamento das doenças crónicas já existentes são os principais responsáveis pelo aumento da mortalidade que se verifica nas populações, durante os períodos de epidemia.

Como prevenir a gripe?

. Manter-se informado;
. Evitar multidões e os ambientes mal ventilados e sobrepovoados, particularmente nos períodos de epidemia;
. Evitar, se possível o contacto próximo com doentes;
. Lavar frequentemente as mãos;
. Evitar as mudanças bruscas de temperatura e os ambientes muito aquecidos e com baixo teor de humidade;
. Evitar a inalação de irritantes respiratórios: NÃO FUMAR!
. VACINAR-SE contra a gripe!

A Vacina da Gripe está indicada em:

. Pessoas com mais de 65 anos;
. Pessoas com internamentos prolongados em Instituições de Saúde, lares, etc;
. Nos sem-abrigo;
. Pessoas com mais de 6 meses, incluindo grávidas e mulheres a amamentar, que sofram de doenças crónicas cardíacas, respiratórias (incluindo asma e bronquite), diabetes e doenças hepáticas ou renais;
. Mulheres que, em Setembro, estejam no 2º ou 3º trimestre de gravidez;
. Sempre que haja indicação médica.

E ainda:

. Pessoal dos Serviços de Saúde e outros Serviços em que haja contacto frequente com pessoas de alto risco, nomeadamente os professores;
. Coabitantes com pessoas de alto risco (incluindo crianças com mais de 6 meses).

A vacina deve ser sempre receitada pelo seu médico!

Algumas notas sobre a vacina contra a gripe:

1 – As vacinas contém vírus mortos não infectantes e, por isso, não podem causar gripe (influenza).

2 – Após a vacinação podem surgir alguns sintomas parecidos com os da gripe, se houver coincidência com infecção por outros vírus.

Precauções:

1 – A vacina não deve ser administrada durante o período agudo da doença.

2 – A vacina não deve ser administrada em pessoas com história de reacção anafilática (alergia grave) ao ovo ou outros componentes da vacina.

3 – Compete ao médico prescrever a vacina, tendo em atenção a história do doente.

Dr. Teles de Araújo

Pneumologista no British Hospital Lisbon XXI – tlf: 217 213 400