Não cruze as pernas à insuficiência venosa

Na altura do Verão, as queixas de cansaço das pernas, devido à insuficiência venosa, tendem a aumentar, já que, como explica o especialista, “o calor tem um efeito vasodilatador”.

Melhore a saúde das suas pernas

Siga alguns dos conselhos que ajudarão a prevenir o aparecimento da insuficiência venosa, mais concretamente das incómodas veias dilatadas e sinuosas (vulgo “varizes”):

– Evite exposição solar em demasia, já que o calor provoca uma vasodilatação;

– Não tomar banho com água muito quente;

– Não usar roupas apertadas e saltos altos;

– Combater a obesidade, já que o excesso de peso é um factor de risco;

– Ter uma vida activa e evitar o sedentarismo;

– No caso de haver sintomas que se prolongam no tempo (cãibras, dor nas pernas, inchaço e dificuldade em encontrar posição das pernas em descanso), deve-se procurar a ajuda de um médico da especialidade;

– Estudos científicos recentes demonstraram que os medicamentos venoactivos são úteis na prevenção e tratamento da insuficiência venosa: fortalecem a parede da veia e evitam que as suas válvulas avariem.

Jornal do Centro de Saúde

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