Doenças respiratórias no Inverno: quais são, porque ocorrem e como evitá-las

As pneumonias, que atingem cem mil portugueses por ano, são mais frequentes no Inverno e particularmente graves em doentes idosos, debilitados ou sofrendo de doenças crónicas. Nestes grupos está aconselhada a vacinação antipneumocócica.

Na doença pulmonar obstrutiva crónica, a frequência das infecções virais e bacterianas no Inverno condiciona agudizações da doença, agravando a evolução.

São frequentes as exacerbações da asma, quer porque a inalação de ar frio condiciona libertação de histamina, quer porque no ambiente podem existir estímulos alergénicos (bolores).

Prevenção

Prevenção da gripe (vacina nos grupos de risco) e das infecções bacterianas.

Evitar a exposição ao frio e variações bruscas de temperatura.

Proteger a boca da entrada de ar frio, particularmente no exercício.

Evitar ambientes sobrepovoados, mal ventilados, com ar seco.

Utilizar lenços de papel descartáveis e lavar frequentemente as mãos.