Wellness: Da origem aos dias de hoje
17 Maio, 2010 0
> Física: ingestão de comidas e bebidas que promovam a saúde em vez das que a prejudicam. Devemos manter desafios constantes para a nossa mente, através da formulação de objectivos criativos, evitando o sedentarismo e o estaticismo;
> Emocional: manter uma atitude optimista, como está preconizado pelo National Wellness Institute.
José Pedro Sarmento de Rebocho Lopes | Professor universitário
