Tem medo de falar em público?

Os contactos profissionais, nos dias que correm, são, grosso modo, efectuados à distância, em virtude da introdução das novas tecnologias. Sendo, nas palavras o especialista, uma “comunicação on-line”, que desvirtua o contacto personalizado
e pessoal.

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Contudo, numa altura em que a comunicação presencial é tão valorizado, quais os ingredientes para fazer um brilharete em público? Segundo Nuno Miguel Henriques, “é necessário 90% de transpiração e 10% de inspiração“. Há, portanto, um trabalho de bastidores para se conseguir passar a mensagem. “Um bom comunicador, que treina, não precisa de grandes cenários. A mensagem é transmitida de forma tão natural que os interlocutores nem se apercebem de que está a usar uma ‘máscara profissional’.”

Há, porém, casos em que a comunicação “é tão artificial que parece plástico“. Se os responsáveis por empresas não possuem o dom da palavra, o ideal é eleger um porta-voz. “Há uns anos atrás, alguns empresários derrubaram a imagem pública porque não conseguiram comunicar convenientemente”, conta.

O que fazer antes de uma apresentação pública?

> Dormir bem, para não se apresentar com um ar cansado;

> Ingerir alimentos ricos em hidratos de carbono;

> Evitar bebidas frescas e quentes, sob pena de prejudicarem as cordas vocais;

> Empregar alguns exercícios de aquecimento da voz.

> Evitar usar roupas com cores muito berrantes ou com brilho;

> Preparar convenientemente o discurso. Convém fazer-se acompanhar de uma “cábula”, para mostrar que houve uma preparação prévia, mesmo que saiba de cor o que vai dizer.