Stress Ambiental: Como nos afecta e como nos podemos defender

Assim, algumas sobrevivem e começam a funcionar de maneira inadequada, alterando a fisiologia do tecido, dos órgãos e de todo o organismo. Quando as alterações chegam ao código genético, as células alteradas multiplicam-se desordenadamente, podendo levar ao aparecimento de tumores, doenças pulmonares, cataratas, entre outras patologias.

Um dos truques para evitar que a maçã cortada oxide é borrifá-la com sumo de limão. O sumo de limão é rico em vitamina C, um poderoso antioxidante. O mesmo se pode aplicar ao nosso organismo. A vitamina C, tal como a vitamina E, tem o mesmo efeito: ajuda as nossas células a combater a oxidação e os efeitos nocivos dos radicais livres.

Assim, praticar uma alimentação variada reforçada por um suplemento multivitamínico pode ser o segredo para combater o envelhecimento celular e as doenças que dele advêm.