Coração sob pressão

Também na hipertensão a actividade física ajuda, sendo preferíveis os exercícios com movimentos cíclicos como a natação, a marcha e a dança. O esforço excessivo, presente, por exemplo, quando se levantam pesos, deve ser evitado pois faz disparar a pressão arterial.

Perder peso e diminuir o stress também fazem parte da intervenção, quer na prevenção, quer no tratamento da hipertensão. Quando não é suficiente e os valores continuam elevados, é necessário o uso de medicamentos – são os anti-hipertensores. E aqui é fundamental respeitar as indicações médicas, tomando os remédios na dose e no horário certos para conseguir uma pressão mais saudável.

Do que se trata é de facilitar a vida do coração, para que ele faça chegar o sangue a todas as células sem grande esforço.

FARMÁCIA SAÚDE – ANF

www.anf.pt