Pela sua saúde, ria!

Rir é benéfico para a saúde e bem ajuda à recuperação de quem está doente. Afinal, “quem ri seus males espanta”, diz a sabedoria popular.

 

Sorrir transmite uma sensação positiva. Agrado, satisfação, gratidão, diversão, reconhecimento e tantas outras emoções que se sintetizam num sorriso.

Basta recordarmos o quanto gostamos de ver um bebé sorrir, qual ritual de crescimento como aprender a falar ou a andar.

Como é costume dizer-se, o sorriso é o reflexo da alma, chama da comunicação entre as pessoas – quando autêntico. Autenticidade que se prolonga dos lábios para os olhos que, sim, também riem…

Depois, temos sorrisos múltiplos, à medida da conveniência da socialização. Tantas vezes desconfiamos de quem mostra delicadeza excessiva, que sorri de igual modo para todos. Mas gostamos que nos sorriam, seja atrás do balcão de uma loja, no supermercado, o colega do lado, numa repartição pública. E perdemos o sorriso quando não nos correspondem ou reagem com brusquidão.

A terapia do sorriso

A verdade é que sorrir facilita, ajuda a vencer a timidez e a superar dificuldades. E acredita-se que a disposição emocional dos doentes influencia o estado de saúde. Alguns hospitais recorrem mesmo a equipas de animação, que entretêm as crianças, estimulando a alegria e contribuindo para que se tornem mais activas e comunicativas.

Uma boa gargalhada estimula a musculatura facial, mas também a dos braços e a do tórax, e aumenta a quantidade de oxigénio e de sangue que irriga os tecidos e órgãos do nosso corpo. O bom humor influencia mesmo a bioquímica do nosso organismo, dando espaço às endorfinas, substâncias que actuam nos terminais nervosos das células, responsáveis pela sensação relaxante que sentimos após a tal gargalhada.

Que o sorriso é uma atitude positiva a adoptar, parece ser uma ideia pacífica. Mas há sorrisos e sorrisos…

Sorrir transmite uma sensação positiva. Agrado, satisfação, gratidão, diversão, reconhecimento e tantas outras emoções que se sintetizam num sorriso.

Basta recordarmos o quanto gostamos de ver um bebé sorrir, qual ritual de crescimento como aprender a falar ou a andar.

Como é costume dizer-se, o sorriso é o reflexo da alma, chama da comunicação entre as pessoas – quando autêntico. Autenticidade que se prolonga dos lábios para os olhos que, sim, também riem…

Depois, temos sorrisos múltiplos, à medida da conveniência da socialização. Tantas vezes desconfiamos de quem mostra delicadeza excessiva, que sorri de igual modo para todos. Mas gostamos que nos sorriam, seja atrás do balcão de uma loja, no supermercado, o colega do lado, numa repartição pública. E perdemos o sorriso quando não nos correspondem ou reagem com brusquidão.

A terapia do sorriso

A verdade é que sorrir facilita, ajuda a vencer a timidez e a superar dificuldades. E acredita-se que a disposição emocional dos doentes influencia o estado de saúde. Alguns hospitais recorrem mesmo a equipas de animação, que entretêm as crianças, estimulando a alegria e contribuindo para que se tornem mais activas e comunicativas.