Celulite: Casca de laranja… para que te quero?

As temperaturas sobem, as peças de roupa tornam-se mais leves e frescas e até já apetece vestir um fato de banho e aproveitar a praia.

O tempo é de alegrias e despreocupações. Mas com a chegada da Primavera há um assunto que pode ensombrar os planos das mulheres. As boas notícias? É que toca a (quase) todas, mas pode ser prevenido através de soluções naturais. Sim, vamos falar de celulite.

Causas…

A celulite é popularmente associada ao excesso de peso, no entanto, apesar de ser um factor importante, este não é o único “culpado”. O seu aparecimento é, muitas vezes, determinado por factores hereditários e é agravado pela adopção de estilos de vida pouco saudáveis.

Apesar de não ser exclusivamente um problema do sexo feminino, as mulheres têm realmente características estruturais que fazem com que tenham uma maior probabilidade de sofrer de celulite. Um estilo de vida baseado em maus hábitos alimentares, oscilações bruscas de peso, abuso de substâncias nocivas como o álcool e o tabaco, sedentarismo, uso de vestuário apertado, stress, entre outros factores, acarretam como consequência o acentuar da celulite.

… e consequências

Estima-se que a celulite atinja cerca de 90 por cento da população feminina, independentemente da idade ou forma corporal. Surge devido a uma alteração estrutural das células gordas (adipócitos), que existem em maior quantidade em áreas como as ancas, coxas e barriga. O aumento de volume das células, causado pelos factores descritos acima, leva à acumulação de líquidos e das fibras que fazem parte da estrutura da pele, formando-se nódulos. Estes tornam-se visíveis à superfície, o que faz com que a pele ganhe um aspecto ondulado e irregular, vulgarmente designado por “casca de laranja”. A celulite está ainda associada a problemas de circulação, o que pode originar pernas pesadas e varizes. Em casos mais avançados ocorre mesmo edema e dor localizados.

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Palavra-chave: prevenção

Existem inúmeras soluções cosméticas que prometem solucionar esta condição de forma simples e imediata, no entanto, é importante ter a noção de que o combate à celulite é uma luta constante. As formas mais avançadas de celulite não podem ser eliminadas sem recurso a métodos cirúrgicos ou outras técnicas mais ou menos invasivas, além de que não há garantia de que não volte a surgir novamente.

Por este motivo, a melhor forma de lidar com esta situação é a prevenção, através de um estilo de vida saudável que inclua uma alimentação equilibrada e variada, a ingestão de bastantes líquidos, a prática de actividade física regular, o uso de vestuário confortável e um descanso reparador.

Aliada a estas medidas está a manutenção de uma correcta hidratação da pele recorrendo a produtos cosméticos, que se podem aliar a suplementos alimentares.

E aqui entra em acção um segredo antigo, passado de geração em geração: a gotu kola, planta com o nome científico Centella asiatica, utilizada quer como alimento, quer para fins terapêuticos, por várias civilizações. A sua eficácia tem sido estudada e mostrou alguns benefícios em várias patologias e também na celulite. Sob a forma de suplemento, pode ser utilizada quando se pretende obter uma acção fitoterápica no combate à celulite e efeitos dela decorrentes. O seu médico ou farmacêutico poderão indicar-lhe de que forma tomar estes suplementos.