Como melhorar a qualidade do ar no interior das habitações

A qualidade do ar nas nossas casas depende da qualidade do ar que, vindo do exterior, é nelas admitido, através de portas, janelas e outras aberturas. É portanto importante procurar que esse ar admitido não provenha de áreas com grande poluição, por exemplo pelo tráfego automóvel. Claro que isto não é fácil, mas cada um poderá não abrir janelas em alturas de tráfego mais intenso e conhecer a direcção dos ventos dominantes, condicionando a abertura ao ar exterior, facilitando a ventilação, o varrimento do ar interior e minimizando a entrada de poluição exterior.

Existem também numerosas fontes de poluição produzidas no interior das habitações. Desde logo o fumo de tabaco. Os compostos libertados pela queima do tabaco, e os libertados pelo fumador, fixam-se nas paredes, roupas, reposteiros, cortinas e alcatifas, onde permanecem por longos períodos, mantendo o seu efeito nefasto para a saúde dos habitantes, fumadores ou não. Não fume dentro de sua casa, especialmente se nela estiverem crianças ou doentes respiratórios crónicos!

A queima de combustíveis fósseis (gás, madeira, petróleo, carvão) é outra importante fonte de poluição nas nossas casas. Aprenda a minimizar a sua produção, utilizando equipamentos modernos e bem afinados.

Carpetes, reposteiros e cortinados são fonte de acumulação de poeiras, ácaros e pólenes (vindos do exterior), sendo, pois, fontes de poluição. Evite-os ou aspire-os com frequência.

Dos materiais de construção e mobiliários libertam-se compostos orgânicos voláteis, prejudiciais à saúde. Ventile bem as divisões e tenha cuidado com o uso de produtos de limpeza doméstica e ambientadores. Se os utilizar, garanta a ventilação da divisão e evite-os se for asmático ou notar que o incomodam.

A má qualidade do ar que respiramos nas nossas casas pode ser causa ou factor agravante de doenças como a asma e a doença pulmonar obstrutiva crónica. Casas mal ventiladas e sobrelotadas relacionam-se mais frequentemente com infecções respiratórias, por facilitarem o contágio.

Estar bem informado é fundamental. Se quer saber mais sobre este assunto, consulte o site da Fundação em www.fundacaoportuguesadopulmao.org.