Pequeno-almoço: Pequeno mas grande
5 Setembro, 2009 0
Eis algumas possibilidades:
• Um copo de leite, um pão com fiambre e um copo pequeno de sumo de laranja • Uma taça de leite com cereais e uma peça de fruta
• Um iogurte com fruta e quatro bolachas pouco doces
• Um pão com queijo e uma peça de fruta.
São apenas sugestões: o importante é que seja equilibrado e variado. E que se tome todas as manhãs para um dia com energia, concentração e bom humor.
FARMÁCIA SAÚDE – ANF
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