Pelos cabelos!

Durante o verão, o sol, o cloro das piscinas e o sal do mar secam e danificam os cabelos. Para além desta agressão normal da época de férias, é tempo de voltar ao trabalho e às rotinas apressadas. Com o stresse o seu cabelo perde vitalidade e tende a cair. Embora se tratem de quedas de cabelo sazonais a nossa “moldura” necessita de mimos e prevenir é a palavra de ordem.

São cada vez mais as mulheres que se queixam de perda agravada de cabelo, bem como de problemas recorrentes de caspa, oleosidade nas raízes e pontas quebradiças. Conheça o que pode fazer pela saúde dos seus cabelos. Esta é a altura ideal para começar um tratamento.
 

O que deve saber…

Uma alimentação correcta é fundamental para o bem-estar físico em geral, mas é de extrema importância para os seus cabelos. Da próxima vez que for às compras inclua o seguinte no seu cesto de compras: vegetais de folha escura (couves, rúcula, bróculos), cereais integrais, ovos, gérmen de trigo. Assim garante que os seus preciosos fios de cabelo estão nutridos a partir de dentro.

Nunca faça colorações, ou frisados, em casa ou no cabeleireiro, com menos de um mês de distância. Todos estes procedimentos ainda que muito melhorados relativamente aos que se faziam antigamente, são agressões ao seu cabelo. Depois do verão, um bom corte é o primeiro passo: o cabelo recomeça a crescer com força e inicia a regeneração. Depois tente fazer a coloração pelo menos um mês depois do seu último dia de praia para dar tempo ao cabelo de se reestruturar.

Para manter uns cabelos bonitos a chave reside na lavagem. O champô deve ser sempre de uma fórmula muito suave e a água, com que os molha e enxagua, deve estar morna ou fria. Os champôs com altos índices detergentes deixam o cabelo crespo e sensível a todos os factores de exposição diária (frio, calor, vento, sol, tintas, escovas). A água quente seca o cabelo e desfaz fibra capilar. Só salvo raras excepções deve passar duas vezes o champô. Tal como a pele, os cabelos precisam de muito mimo e uma vez por semana, também pedem uma boa máscara de hidratação. A máscara deve ser espalhada por todo o fio de cabelo desde as raízes às pontas (não colocar no couro cabeludo). Para que absorva melhor coloque uma toalha aquecida em torno do cabelo durante 15 minutos.

Para secar o cabelo, o ideal seria esquecer totalmente o secador e deixar o seu cabelo respirar enquanto seca naturalmente. Na impossibilidade de o fazer, use o secador com moderação, secando-o no sentido raízes-pontas, para acompanhar a formação da fibra capilar e evitando os pentes e escovas. Nunca esfregue o cabelo com a toalha, dê-lhe apenas uns “aconchegos”, pois o cabelo molhado é mais frágil e tende a partir e espigar. O secador, quando utilizado, deve estar sempre a mais de 10 centímetros do cabelo.

Ordem para prender: Evite lavar o cabelo todos os dias. É um erro comum que as mulheres cometem. Hoje a moda está a nosso favor e podemos combinar fitas grossas, lenços cheios de classe, gorros, boinas em qualquer ocasião e continuar extremamente elegante. Assim evita as lavagens consecutivas. Faça apanhados para ir trabalhar: são super práticos e modernos e usam-se tanto lisinhos como desalinhados. No entanto prefira as molas aos elásticos que fazem tensão na fibra capilar.