Pela saúde das suas pernas

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Tratamento adequado

Como a sensação de pernas cansadas se deve a inúmeros factores, quando a mulher vai ao médico com esta queixa, o mesmo “deve examiná-la cuidadosamente para perceber se os seus sintomas são causados pelas varizes, antes de aconselhar qualquer tipo de tratamento. A cirurgia é eficaz nos casos com varizes tronculares, pelo que deve ser ponderado caso a caso”.

Para muitas mulheres, as varizes constituem um problema estético. “Após uma completa explicação dos procedimentos e depois de ponderados os riscos e os benefícios, pode ser considerada uma combinação de técnicas cirúrgicas e de esclerose (secagem) para conseguir uma melhoria estética”, defende António Assunção.

Se as varizes não forem tratadas devidamente podem causar peso, dor e comichão (prurido) nas pernas. “Alguns pacientes apresentam edema (inchaço). Os sintomas relacionados com as varizes tendem a piorar no final do dia e a melhorar com a elevação das pernas.”

Nem sempre as pacientes procuram ajuda especializada. “Muitas mulheres desvalorizam as varizes e só recorrem à ajuda médica quando surgem complicações como a dermatite ou a úlcera. São habitualmente de zonas rurais com menor acesso à informação e aconselhamento médico”, defende o médico especialista em Angiologia e Cirurgia Vascular.

Tipos de varizes

Varizes tronculares – são dilatações venosas, visíveis e palpáveis, resultantes do alargamento e alongamento das principais veias (troncos) que drenam a pele e tecido adiposo – as veias grande safena e pequena safena – ou das suas principais veias tributárias;

Varizes reticulares – veias dilatadas subdérmicas normalmente com menos de 4 mm de diâmetro;

Telangiectasias – vulgarmente denominadas de “derrames” ou “aranhas vasculares” – pequenas veias dilatadas intradérmicas, normalmente com menos de 1 mm de diâmetro.

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Dicas para o dia-a-dia
Por Dr. António Assunção

– A procura de um estilo de vida saudável é a base para a manutenção de um bom estado de saúde. Este princípio também se aplica às pernas.

– O exercício dos músculos da perna, melhorando a drenagem venosa, é particularmente importante.

– Praticar desporto, como a marcha ou o ciclismo, são formas de exercitar as pernas.

– O peso e a alimentação devem ser controlados. O peso excessivo é por si só a causa de sintomas nas pernas e agrava os sintomas relacionados com as varizes.

– O vestuário deve ser confortável e o calçado deverá ter um salto entre 3 a 4 cm.

– As mulheres que tenham varizes e sintomas relacionados beneficiam do uso de meias elásticas de compressão. Existem muitos modelos e várias classes de compressão, com diferentes tipos de malhas e cores, capazes de se adequar às diversas situações do dia-a-dia. As chamadas meias elásticas de conforto ou de descanso não necessitam de prescrição médica e podem aliviar os sintomas.

– Estas mulheres devem evitar longos períodos de pé e aproveitar os períodos de intervalo nas suas tarefas para elevar as pernas.