Mime a sua pele: contra o frio, a regra é hidratar

ATENÇÃO AOS LÁBIOS E ÀS MÃOS!

No Inverno, a hidratação deve ser um gesto diário. É que mesmo protegida pelo vestuário, a pele sofre com as descidas de temperatura. E há algumas zonas que, pelas razões opostas – ou seja, por não andarem cobertas – requerem uma protecção especial. São elas o rosto, em especial os lábios, e as mãos, cujas lavagens repetidas e a exposição constante facilita a desidratação e o aparecimento de frieiras. Também as unhas sofrem com o frio, já que ficam mais quebradiças.

Mas, nos meses de Inverno, também os lábios ficam particularmente sensíveis e são vítimas fáceis de elementos agressores, como o frio, o vento e os baixos níveis de humidade.

Por ser mais fina e suave, a pele dos lábios pode ficar seca mais facilmente, provocando desconforto ou até mesmo fissuras dolorosas, conhecidas como cieiro.

Nos casos mais persistentes, pode desenvolver-se uma inflamação designada por queilite. Trata-se de uma inflamação da pele dos lábios, que pode ser provocada por uma infecção ou por saliva em excesso, quando existe o hábito de estar constantemente a passar a língua pelos lábios, deixando-os ainda mais secos.

Com maior probabilidade de desenvolver fissuras nos lábios ou cieiro são as pessoas que passam a vida a mordiscar os lábios, arrancando as peles secas que se vão desprendendo. Pode vir a desenvolver-se uma inflamação, as fissuras aprofundam-se, os lábios doem e sangram até.

O contacto com secreções nasais e os corantes dos batons também contribuem para a inflamação dos lábios, a qual por vezes se estende à pele adjacente, como se fosse uma manifestação alérgica.

O que fazer então? O melhor remédio é prevenir: ou seja, proteger os lábios regularmente, evitando o aparecimento de cieiro. Assim, use batons protectores, tendo o cuidado de escolher um que seja adequado aos seus lábios, sob pena de, querendo evitar um problema, criar outro – uma alergia. Quando escolher, dê preferência a um que possua filtro solar, pois o sol do Inverno também pode agravar o cieiro. Na dúvida, peça conselho, ao seu farmacêutico por exemplo.

Mas, como o Inverno já começou em Dezembro é possível que os seus lábios apresentem já sinais de desidratação. Nesse caso, há que hidratá-los generosamente, sem receio de abusar. Faça-o diariamente e reforce a dose à noite. E enquanto não saram resista às tentações: desde logo, nada de arrancar as peles secas. E abstenha-se do gesto de passar a língua pelos lábios para humedecê-los: a saliva evapora rapidamente, deixando os lábios ainda mais secos do que anteriormente. Em vez disso, beba muitos líquidos. Faça-o não só pelos seus lábios, mas pelo corpo todo.

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FRIEIRAS, UM MAL DE PELE E DE CIRCULAÇÃO

Com a chegada do Inverno, é igualmente vulgar o aparecimento das frieiras. São lesões da pele provocadas pela exposição ao frio que atinge, sobretudo, as zonas mais expostas ao ar e humidade: mãos, pés, nariz e orelhas. Mas pode também aparecer nos cotovelos, joelhos e partes inferiores das pernas.

Apesar de não ser uma doença grave, provoca um grande incómodo e até sofrimento, isto porque se trata de uma inflamação dolorosa da pele que fica com cor vermelha e quando pressionada apresenta manchas brancas, permanece fria e insensível, com comichão e inchada.

Em casos mais graves, podem levar à formação de bolhas e dar origem a feridas. Normalmente, as pessoas que sofrem de frieiras têm uma reacção anormal ao frio. Têm dificuldade em manter a temperatura corporal das zonas expostas, por alterações verificadas a nível dos pequenos vasos sanguíneos superficiais que se contraem e apertam excessivamente, não permitindo que o sangue circule, normalmente, até às extremidades e aqueça a pele.

As frieiras afectam, especialmente, as mulheres e, entre estas, as mais jovens e os idosos. Na sua origem parecem intervir factores genéticos, hormonais (as mulheres têm maior tendência para o desenvolvimento de frieiras, por exemplo durante a gravidez ou no período menstrual), problemas circulatórios, entre outros.

Também no caso das frieiras, o tratamento começa na prevenção. E para evitar que a pele se queixe há que tomar medidas preventivas tais como: evitar a exposição ao frio e o aquecimento rápido do corpo depois de exposto a baixas temperaturas (por exemplo retirar primeiro os agasalhos e esperar que o organismo atinja gradualmente uma temperatura mais elevada), e devem usar-se roupas adequadas (luvas, calçado apropriado, gorros de lã, etc.). Quem revelar ter tendência para o aparecimento das frieiras deve proteger-se do frio, cobrindo as zonas afectadas com roupa de preferência de lã. As frieiras melhoram com o calor pouco intenso e com a massagem suave da zona afectada. O exercício físico moderado é útil, pois activa a circulação sanguínea aumentando a temperatura corporal. Mas é de evitar expor a pele afectada a fontes de calor intenso, como aquecedores, lareiras e água quente, porque agravam os sintomas.

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