Garganta sofre!

Há então que procurar alívio, o que se consegue com alguns cuidados simples, o primeiro dos quais a hidratação. Aumentar a ingestão de líquidos é fundamental para recuperar a suavidade perdida. Gargarejar com uma solução de água morna salgada também ajuda, na proporção de uma colher de chá de sal por copo de água. Chá de limão com mel contribui para reduzir a secura e fluidificar o muco. E um rebuçado duro que se vai sugando reforça este efeito, na medida em que estimula a produção de saliva.

Nem sempre estas medidas, apesar de úteis, são suficientes, podendo então ser necessário complementá-las com medicamentos. Mas apenas com conselho de um profissional de saúde, nomeadamente o do farmacêutico, habilitado a indicar o tratamento mais adequado para fazer desaparecer as dores de garganta ou a recomendar uma consulta médica nos casos mais persistentes e severos.

Estas dores não são uma doença, mas um sintoma. E muitas vezes apenas um sintoma dos maus tratos infligidos à garganta, pelo que é melhor poupá-la antes que doa.