Como actuar eficazmente na Celulite?

Existem 3 áreas principais de luta eficaz na Celulite: Alimentação/ Exercício/ Tratamentos . Juntos, garentem os melhores resultados.

Existem 3 grandes trunfos na luta contra a celulite:

1- A alimentação: Um regime alimentar adaptado é sempre necessário para reduzir os volumes de gordura. Para lutar eficazmente contra a pele “ casca de laranja” , convirá aproximar-se do seu peso ideal.

Mesmo quando o peso é satisfatório, deve evitar sempre alimentos de índice glicémico elevado, quer dizer os alimentos que vão estimular a secreção de insulina. Com efeito, esta hormona está implicada na lipogénese (acumulação de gorduras de reserva). Evitar-se-à, portanto, todos os açúcares rápidos e todas as misturas açúcar/gordura.

2- Actividade física: É absolutamente necessária ao aumento dos dispêndios calóricos quotidianos , à tonificação das diferentes zonas do corpo, e à boa circulação. Os músculos desempenham, com efeito, pela sua contracção, o papel de bombas sanguíneas e linfáticas.

3-Tratamentos locais :

A Mesoterapia

Praticam-se múltiplas injecções muito superficiais em toda a zona a tratar. Utiliza-se um associado de 3 tipos de produtos: estimulante da microvascularização, agente drenante e agente lipolítico. Actua-se,assim, sobre os três componentes da celulite.

Endermologia (LPG):

realiza mecanicamente um tactear/rolar do tecido gordo superficial que vai voltar a harmonizar o tecido conjuntivo, diminuir as aderências, e relançar a circulação venosa e linfática. É um excelente meio de lutar contra a pele “casca de laranja”, e uma alternativa não dolorosa para as pacientes que tenham pouco peso a perder. A drenagem linfática: É um tratamento complementar , que se destina às pacientes que apresentam uma celulite do tipo edematosa. A drenagem linfática é praticada manualmente por uma terapeuta credenciada que conhece perfeitamente a anatomia do sistema linfático.

PROTOCOLOS

Para tratar a celulite, pode-se utilizar quer a mesoterapia individualmente (sessões espaçadas de 7 a 15 dias), quer a endermologia individualmente (sessões semanais), ou uma associação das duas (alterna-se a mesoterapia com a endermologia, com intervalos de 7 dias).

Existem 3 grandes trunfos na luta contra a celulite:

1- A alimentação: Um regime alimentar adaptado é sempre necessário para reduzir os volumes de gordura. Para lutar eficazmente contra a pele “ casca de laranja” , convirá aproximar-se do seu peso ideal.

Mesmo quando o peso é satisfatório, deve evitar sempre alimentos de índice glicémico elevado, quer dizer os alimentos que vão estimular a secreção de insulina. Com efeito, esta hormona está implicada na lipogénese (acumulação de gorduras de reserva). Evitar-se-à, portanto, todos os açúcares rápidos e todas as misturas açúcar/gordura.

2- Actividade física: É absolutamente necessária ao aumento dos dispêndios calóricos quotidianos , à tonificação das diferentes zonas do corpo, e à boa circulação. Os músculos desempenham, com efeito, pela sua contracção, o papel de bombas sanguíneas e linfáticas.

3-Tratamentos locais :

A Mesoterapia

Praticam-se múltiplas injecções muito superficiais em toda a zona a tratar. Utiliza-se um associado de 3 tipos de produtos: estimulante da microvascularização, agente drenante e agente lipolítico. Actua-se,assim, sobre os três componentes da celulite.

Endermologia (LPG):

realiza mecanicamente um tactear/rolar do tecido gordo superficial que vai voltar a harmonizar o tecido conjuntivo, diminuir as aderências, e relançar a circulação venosa e linfática. É um excelente meio de lutar contra a pele “casca de laranja”, e uma alternativa não dolorosa para as pacientes que tenham pouco peso a perder. A drenagem linfática: É um tratamento complementar , que se destina às pacientes que apresentam uma celulite do tipo edematosa. A drenagem linfática é praticada manualmente por uma terapeuta credenciada que conhece perfeitamente a anatomia do sistema linfático.

PROTOCOLOS

Para tratar a celulite, pode-se utilizar quer a mesoterapia individualmente (sessões espaçadas de 7 a 15 dias), quer a endermologia individualmente (sessões semanais), ou uma associação das duas (alterna-se a mesoterapia com a endermologia, com intervalos de 7 dias).