Com a chegada da Primavera, chegam também as preocupações com os pólenes das plantas que são, frequentemente, responsáveis por alergias. Falamos particularmente das gramíneas, como os fenos e relva, assim como de ervas, como a parietária e ainda das árvores como o cipreste e a oliveira.
A Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica (SPAIC) preocupa-se com estas questões relacionadas com as doenças alérgicas, em particular a rinite alérgica e a asma. Estas são patologias cuja prevalência (número de casos existentes num determinado período) está a aumentar em Portugal, estimando-se que mais de dois milhões de portugueses sofram de rinite alérgica.
Os factores que justificam este crescimento estão relacionados com aspectos genéticos, factores ambientais e mudanças de estilo de vida. Informar a população sobre esta realidade é a medida mais indicada quando o objectivo é sensibilizar a população em geral, e os doentes em particular, para as questões da prevenção.
Nesse sentido, a SPAIC apresenta um serviço público inovador, o Boletim Polínico que tem por objectivo informar a população sobre os pólenes mais frequentes em Portugal. Semanalmente, a SPAIC garante, em colaboração com biólogos da Universidade de Évora, e em parceria com a Schering-Plough, a recolha e tratamento de dados que quantificam os pólenes mais frequentes em cinco localizações do território Continental: Norte, Centro, Estremadura, Alentejo e Algarve. À semelhança do que acontece com a Meteorologia, o Boletim Poliníco divulga para cada zona do país, os três pólenes clinicamente mais prevalentes.
Importa referir que, as concentrações de pólenes existentes no ar, dependem do ciclo de polinização, que é específico para cada planta, sendo ainda influenciadas pelas condições climatéricas existentes em cada ano. Com base nos dados recolhidos em anos anteriores, a SPAIC elaborou os calendários polínicos (ver figuras) que apresentam os níveis de pólenes ao longo do ano para cada região. Na Primavera, as concentrações de pólenes aumentam com a subida da temperatura, na ausência de chuva e com o vento.
Para o doente alérgico, o Boletim Polínico é fundamental, uma vez que, informando o doente sobre as concentrações polínicas previstas, este pode actuar preventivamente, através de atitude terapêutica (ex: anti-histamínicos, corticóides intranasais, etc.) e instituindo medidas para reduzir a exposição aos pólenes. Desta forma, o doente com rinite alérgica ou com outras doenças alérgicas, evita os sintomas incomodativos e melhora significativamente a sua qualidade de vida e da sua família.
Algumas sugestões da SPAIC
Programe as suas férias:
Para evitar o contacto com um pólen específico a que seja alérgico, programe as suas férias elegendo locais de baixas contagens polínicas (ex. neve, praia,…). Poderá saber a altura de polinização máxima pela consulta do Boletim Polínico.
Evite realizar actividades ao ar livre:
Evite realizar actividades ao ar livre quando as concentrações polínicas forem elevadas. Passeios no jardim, cortar a relva, campismo ou a prática de desporto na rua, irão aumentar a exposição aos pólenes e o risco para as alergias.
Mantenha as janelas fechadas:
Sempre que viajar de carro tenha as janelas fechadas. Assim poderá passear reduzindo significativamente o contacto com os pólenes. Os motociclistas deverão usar capacete integral. Em casa, deverá manter as janelas fechadas quando as concentrações dos pólenes forem elevadas.
Use óculos escuros: Uma forma eficaz e prática de evitar queixas oculares será a utilização de óculos escuros sempre que sair à rua.
Faça a medicação prescrita:
A medicação será a forma mais eficaz de combater os sintomas de alergia. Consulte um médico especialista de Imunoalergologia para o diagnóstico correcto e prescrição do medicamento mais adequado. A prevenção poderá passar pela realização de vacinas anti-alérgicas.
Os sintomas da rinite alérgica
A rinite alérgica é uma manifestação muito comum da doença alergia e os sintomas mais frequentes e comuns são os espirros constantes, nariz entupido, lacrimejo e olhos vermelhos e pingo e comichão no nariz.
A rinite é das patologias mais prevalentes em Portugal, atingindo uma em cada quatro pessoas, com fortes repercussões na qualidade de vida dos doentes. Esta patologia origina o significativo consumo de medicamentos e consultas e é responsável por absentismo laboral e escolar, o que em termos sócio-económicos, se traduz em custos directos e indirectos elevados. Se a rinite alérgica não for tratada correcta e eficazmente, pode desencadear outras doenças como a infecção do ouvido médio, a rinosinusite e a asma.
Os últimos estudos da SPAIC referem que rinite alérgica afecta 40% dos jovens entre os 15 e os 25 anos de idade e 21% no caso das crianças em idade pré-escolar. Todos os estudos feitos até agora em Portugal, demonstraram que apesar da gravidade e do impacto que a rinite alérgica tem nos doentes, está claramente sub-diagnosticada e sub-tratada, pelo que serviços como o Boletim Polínico ajudam não só os doentes como alertam a população e ajudam à sensibilização.
Teste de Auto-Avaliação da Alergia
• Costuma espirrar repetidamente de manhã?
• Costuma ter o nariz entupido, ter corrimento nasal ou comichão no nariz, frequentemente ou de vez em quando?
• O contacto com o pó, os animais de estimação (cães e gatos…) ou os pólenes provocam-lhe crises de espirros?
• Os seus olhos costumam ficar vermelhos, doridos, com comichão ou lacrimejantes?
• Tem um sono perturbado por ter dificuldade em respirar?
Se marcou mais do que uma resposta, quer dizer que você pode ter rinite alérgica.
Para controlar a sua doença e não ter outros problemas de saúde, consulte o seu médico.
Como consultar o Boletim Polínico
Tal como acontece com a Meteorologia, o Boletim Polínico revela, para cada região, quais os pólenes clinicamente mais relevantes e que poderão afectar decisivamente a sua saúde e a sua qualidade de vida.
Para obter estas informações semanalmente, basta aceder ao site da SPAIC – www.spaic.pt – e clique sobre a Rede de Aerobiologia (Boletim Polínico). Quando chegar à página do Boletim Polínico, pode saber qual a previsão polínica semanal e os principais tipos e concentrações de pólenes, na sua região.
Entretanto, às sexta-feiras, estas previsões são divulgadas no programa Bom Dia Portugal, da RTP1, na RDP – Antena 1 e ainda no Diário de Notícias.
Para mais informações, consultar: www.spaic.pt
Jornal do Centro de Saúde
www.jornaldocentrodesaude.pt