Como pode a Intervenção da Terapia Ocupacional, ajudar uma pessoa com Artrite Reumatoíde – Parte II

Compete ao Terapeuta Ocupacional orientar a pessoa com artrite reumatóide e a família a estruturar o ambiente de maneira a manter a máxima funcionalidade e ensinar quais as competências necessárias, de forma a que o desempenho seja adequado, confortável e satisfatório, segundo os princípios da protecção articular.

As actividades da vida diária, fazem parte das actividades da vida quotidiana, designado segundo a terminologia do Terapeuta Ocupacional, Áreas de Desempenho.

É nas actividades que todos nós habitualmente efectuamos diariamente que vamos centrar a nossa exposição.

É muito importante que exista um equilíbrio entre a actividade e o repouso. Como forma de ajudar a encontrar esse equilíbrio, existem 5 princípios importantes, que não devem ser esquecidos:

– Planear

– Organizar

– Simplificar o trabalho/ analisar as tarefas

– Partilhar o trabalho (mais pesados)

– Poupar energia (não queira fazer tudo de uma só vez…)

E como a artrite reumatóide afecta principalmente as articulações, não podemos esquecer alguns conselhos que vos podem ser úteis, como forma de as proteger:

» Distribua a carga

» Evite posições estáticas

» Evite posições de risco

» Use cada articulação na sua posição mais estável

» Use as grandes articulações

» Evite acções repetitivas…limite as tarefas
» Adopte uma boa postura

» Reduza o peso… se necessário

»Seleccione produtos úteis, tais como, rodas ou alavancas, equipamento ultra leve e eléctrico

» Use ajudas técnicas

» Use talas (se necessário)

Inserimos neste bloco as actividades da vida diária, que todos nós diariamente realizamos. Decidimos dividi-las, estando em cada uma delas alguns conselhos que achamos importantes serem abordados.

No Banho, deve tomar banho sentado, usar cabos longos, evitando assim o uso das pequenas articulações e varões na banheira, para se poder apoiar.

Na Higiene Pessoal, deve usar alteadores de sanita, barras de suporte e engrossar os cabos das escovas, giletes e outros equipamentos.

No vestuário deve usar roupas fáceis de vestir, usar ajudas técnicas como abotoadores, dispositivos para as meias, utilizar a posição de sentado para algumas peças de roupa como as meias e calçado. Utilizar fita de velcro em vez dos botões, principalmente quando são de pequeno tamanho.

Na Alimentação, deve engrossar os cabos dos talheres, usar facas do tipo serrote ou se possível facas eléctricas.

Nas Limpezas e Arrumações, sempre que possível peça ajuda, partilhando as tarefas. Planeie a limpeza e não a faça de uma só vez. Sempre que possível faça estas actividades na posição de sentado (ex: passar a ferro). Não se esqueça de utilizar as duas mãos e de forma correcta. Use talas e ajudas técnicas quando necessário.

Claro está, que muito mais conselhos haveriam para dizer em cada actividade. Tentamos, no entanto, de uma forma resumida abordar os mais importantes.

Bibliografia utilizada:

Unsworth, Heather (1989). Artritismo como enfrentar este mal?. Lisboa: Verbo

*Imagens retiradas: Unsworth, Heather (1986). Coping with Rheumatoid Arthritis. Chambers

No próximo artigo continuaremos com esta temática, com mais conselhos úteis para todos.

Clínica Ponto da Saúde

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