Auto-Exame da Mama

» O que procurar?

Diante do espelho:

» Deformações ou alterações do formato das mamas
» Abaulamentos ou refracções
» Fenda à volta do mamilo

No banho ou deitada:

» Caroços nas mamas ou axilas
» Secreções pelos mamilos

» Como examinar as suas mamas?

Diante do espelho:
Eleve e abaixe os braços.
Observe se há alguma anormalidade na pele, alterações no formato, abaulamentos ou refracções.

Durante o banho:
Com a pele molhada ou ensaboada, eleve o braço direito e deslize os dedos da mão esquerda suavemente sobre a mama direita estendendo até a axila.
Faça o mesmo na mama esquerda.

Deitada:
Coloque um travesseiro debaixo do lado esquerdo do corpo e a mão esquerda sob a cabeça. Com os dedos da mão direita, apalpe a parte interna da mama. Inverta a posição para o lado direito e apalpe da mesma forma a mama direita.
Com o braço esquerdo posicionado ao lado do corpo, apalpe a parte externa da mama esquerda com os dedos da mão direita.

Atenção:
Caso encontre alguma das anormalidades citadas, lembre-se que é importante procurar o seu médico, quanto mais cedo melhor!
Além disso nas consultas de rotina, peça ao seu médico assistente para que examine também as suas mamas.

GAER – Instituto Médico de Radiologia Clínica

www.gaer.pt